Чем завтракать без молока, сыра и яиц: идеи для мам
Чем завтракать , если нельзя молочные продукты и сыры? Яйца бэээ. Овощи только после термической обработки , без сладкого и копченного 🤪
Жизнь потеряла всякий смысл 😀😀😀
Идеи иссякли , помогите пожалуйста 🙏
Комментарии
Овсянку варить с не молоком. Кокосовое молоко можно залить в уже горячую. И так любые каши, хватит сил надолго, так как это длинные углеводы. Можно картофель и рыбу, армянский лаваш или курицу запекать или варить. Да куча всего ж. Я вот люблю варёную морковь, картофель, свеклу, это все вкусное
Я на завтраки себе готовила медальоны/брикеты из филе белой/красной рыбы (покупала во вскуссвил) или филе индейки + отварная брокколи/брюссельская/цветная капуста + булгур/макароны/перловая каша.
Скрембл из яиц
Сосиски варенные
Или жареные с помидорами (помидоры кусочками и тоже жарить)
С тостом очень вкусно 🤤
Шарлотку с минимум сахара
Если можно, то детское пюре фруктовое к шарлотке или ложку варенья
Сегдвичи с варенной грудкой
Не знаю можно ли соусы (когда мне было нельзя жареное и свежие овощи и соусы я делала так)
Варю морковь, в блендер + воды из под моркови
Делала соус себе морковный
Тосты, морковный соус, вареная грудка, 1 ломтик огурца🤣, варенная грудка, запеченый перец
И такую же шаурму делала в лаваше 🥲
Ну кстати неплохо, неплохо
Тосты с рыбкой
Тосты с тунцом в собственном соку (хлеб лучше зерновой, тогда вкуснее)
Драники
Оладья из кобачков
Морковные котлетки (думала фу, оказалось пипец вкусно)
Банановый хлеб или он же кекс без молока и сахара
Просто бананы надо выбрать более спелые
Авокадо тост с рыбкой, просто , с яйцом( хоть вам и бээ,но вдруг)
Оладушки , овсяноблин
Белок(птица,рыба,морепродукты в вашем случае) в разном виде,кашу на кокосовом молоке,овощи запеченые,творог и кефир на кокосовом молоке,вареники картофельные,очень много вариаций на самом деле,я была на программе Иммунохелс 3 мес,там в красном и желтком списке была масса продуктов,но на самом деле было много комбинаций
@one.valentine2, списков разрешенных продуктов? Ну они у каждого свои по идее
@mama_luki, нет, Идеи комбинаций)) список запрещенных у меня свой , исходя из этого и разрешенные есть
@one.valentine2, на завтрак было мясо(птица,рыба в вареном,жареном,соленом виде+овощи(тушеные,запеченые),капуста квашеная,чай травяной+сухофрукты разрешенные
Обед суп из овощей и мяса разрешенного,яйца я заменяла на цесариные,на самом деле я миксовала разрешенные продукты и мне этого хватало,в интернете масса рецептов,молоко заменила на кокосовое,на нем варила каши,делала из него йогурт и кефир
Вам безлактозеом и даже растительное молоко нельзя?
Я просто варила каши на растительных, не так вкусно,но лучше чем на воде.
Может а-ля ролл: лаваш, грудка запеченая, листья салата, огурцы, помидор посмотреть в инете растительную заправку ( масло ол, лимонный сок и что-то ещё для вкуса), завернуть, припечь на сковородке и должно быть не плохо
Можно и салатик забабацать типа с курицей и овощами, может горошек туда
Драники картофельные и овощные, делала котлеты из фасоли
Единственно делаю икру сама заранее , но это недолго, блендером. Магазин не люблю
Гречка/овсянка (долгой варки вкуснее) с овощами или макароны. Мне нравятся макароны из полбы и дрожжи пищевые (на пармезан похоже, полезно вроде).
Есть йогурты веганские, вполне вкусно.
Хумус с хлебом.
Колбаса веганская с хлебом любым, если быстро.
Полно молока альтернативного. Блины тоже есть без молочных продуктов.
Хлеб сверху красная икра
Красная рыба
Рыба пареная
Красное мясо запретили , останется только курица и индейка
@one.valentine2, бульон из голени индейки) очень вкусно
Ну вот видимо на блинах и буду выезжать
Поищите идеи у веганов. Может быть соевый йогурт с гранолой?
Дааа , я ела такое. Сыт не будешь конечно , я всегда хочу есть 😀
@one.valentine2, для сытости добавляйте чиа. Реально спасают от голода 👍🏻
Хлеб, авокадо, красная рыбка,
Каша на воде
Рыбка ок, была два дня))) авокадо нельзя 🚫
@one.valentine2, смотрю рецепты в тик ток) мне нравится где добавиляют цедру апельсина и грецкие орехи, получается новогодний такой вкус, апельсин корица , морковь не чувствуется но меньше муки
@one.valentine2, ссылка, яблочный , тут тоже манимум муки, одни яблоки
@one.valentine2, ссылка я делаю по этому рецепту но без прослоек, к нему идеально в прикуску запеканку , позже на чизкейк
Творог нельзя. 🚫 кашу на воде каждый день не поешь
Какие-нибудь брускетты в различных вариантах. И есть же безлактозные творог и тд
Пиццу может с безлактозным сыром