Как похудеть на 2 кг за месяц: личный опыт мамы

Моя история успешного успеха 😂

Я прошла врачей, узнала свои дефициты и восполняю их👌

Но самое главное - я за этот месяц скинула 2кг 🔥

В помощь мне были прогулки с детьми и нашагивание 10-15к шагов. Иногда проходила быстрым шагом минут 15, и опять спокойно. Времени это занимало часа 2 в день, 3-4 дня в неделю (когда лень меня покидала😆).

Ела, что душе угодно, только "конфетку к чаю" пришлось отложить. И то не всегда 🫣😁

Сейчас я вешу 65,5 (при росте 167).

Моя цель 58. Нууу хотя-бы 60😆

Надеюсь, к НГ осилю, потому что там столько вкусностей будет на столе 😂