Проблемы питания у подростков: как наладить рацион ребенка
Девочки, как у ваших подростков с питанием? У нас кошмар какой то. Первое не ест, никакое, вечно скандалы. Сама кричит дайте мне нормальную еду, но сама же от нее отказывается. Ей бы макароны, колбаску. Свинина фу у нее. Курицу только если может поесть. И грешна перекусами всякими. Все ничего, я сама первое ни ем, она , кстати, на это мне постоянно тыкает. У нее есть лишний вес, вечно ходит страдает как ей похудеть, но пп еду есть не хочет. Рост 162 см, вес 62 кг. Я на работе, приезжаю, в холодильнике как стоит еда, так и стоит. Чем питается непонятно. Может одними яйцами. Это кончится вообще? На улице фиг выгонишь. Сидит дома. Я ей говорю, что что бы похудеть , нужно движение и нормальное питание.
Комментарии
А вы сами в её возрасте питались правильно? Просто если давить, она будет отказываться, но есть что то другое.
Я даже не помню как я питалась. Но у меня не было лишнего веса. Я дохлая всегда была. Я из за этого переживаю. У меня мама упустила младшую сестру, она еще со школы вес набирала. В итоге 32 года , а она весит 145 кг...
@katusha.... У сестры, наверное расстройство пищевого поведения. Надо разбираться почему. Мало подвижная жизнь. Я вам точно могу сказать, если человек физически активен, он не будет набирать.
@promart у нее уже пошли гормональные проблемы. Это повышен гормон липтин. От этого она не чувствует насыщения, когда уже пора.
Мне наверно проще сказать что дочь ест) это плов, куриный суп, рассольник, бутерброды с сыром либо копчёной колбаской, либо с творожным сыром. Ну макароны пустые либо с сыром. Еще мясо потушу поест . Курицу пожарю,запеку. И на этом все. А да, не так давно стала есть котлеты. Я удивилась. Обычно она кривилась. И постоянно говорит что у нас нет еды НОРМАЛЬНОЙ😁 да здравствуйте 😄 есть всегда первое, второе... компот даже варю. Блины тут пекла даже не дотронулась. Говорит фу не люблю. Хотя всегда любила и всегда просила. Никаких моих пирогов, сырников, оладьи она не ест))) видимо надо перетерпеть этот возраст. По тихоньку да будут все кушать. Я тоже вечно хожу ворчу, думаю чем питается, если за весь день она ела только два бутерброда и чай. И то с утра.
Вот и у меня говорит про НОРМАЛЬНУЮ еду) Мне даже интересно, что у них к ней относится)
@katusha.... ну моя тут сказала может пиццу закажем или роллы?))
Я наоборот в подростком возрасте хотела всё диетическое и ни какого хлеба, а меня заставляли есть хлеб, и готовили жирную еду, которую я вообще есть не могла. За то у подруги мама готовила, как мне нравится, всё постное и невероятно вкусно для меня было, а подруги наоборот нравилось есть у меня. Вот так и жили😁
А вот с сыном у нас тоже борьба с 13 лет и до сих пор. Это ем, это не ем, овощи, фрукты это вообще беда. В том году супер было, мы ездили на море и всякой фигни наелись по пути домой, что по приезду сын начал есть всю домашнюю еду аж с добавками, но потом что-то пошло не так и опять 25... вот не знаю как заставить есть мясо и овощи. Очень редко ест, а из мяса только курица🤦♀️
Ест как взрослый мужик, который на тяжёлых работах и вечно голоден, при этом ещё успевает так же вот критиковать иногда, хотеть непонятно какую "нормальную" еду, хотя у меня особо не покапризнничаешь, ест то что приготовила, я не сторонник фаст-фуда, частого и тд. Лишнего веса нет, хотя много времени дома сейчас.
Вот т я так же. Что есть, то и ешь. Я вообще не любитель готовить, поэтому 33 блюда под каждого делать не собираюсь. А фаст-фуд мы тоже не едим, от слова совсем. Я так же противник.
Это же наверное не вчера началось...
Лишь бы не проблемы заедала.
А с бассейном идея хорошая))
1. Когда я была подростком, жрала много: сковородку жареной картохи, чипсы, всякую дрянь. Но я оч много занималась спортом - большим теннисом (1-2 тренировки в день по 2-3 часа)
2. Моя старшая дочка тоже жрет как не в себя. Но спортом ленится заниматься… поэтому попа большая…
Вывод
Жрать все равно будет много и вредного
Но нужен расход энергии
Моя старшая сестра нашла выход- она с дочкой ходит вместе в зал. Обе красотки
Я сама хожу на джампинг, брала ее один раз га пробное, ей не зашло. Просится в бассейн. Вот надо определить будет.
@katusha...., да, понимаю. Но Вы можете найти ей тренера в бассике или секцию для ее возраста
У нас беда другая, не есть, таскает вообще любое и имт «истощение» 😭
Наоборот в подростковый возраст стала лучше питаться, ну и раньше хорошо, но мини порциями, сейчас хоть порции как порции , но проблемка не всегда завтракает, хотелось бы чтобы всегда!
На улицу тож,, не выгнать,, но очень на учебу нацелена, с книгами, спорт в жизни дочери есть, ходит занимается
Сама недавно была подростком, всегда ела супы я прям их обожаю до сих пор каждый день обязательно суп, мама с детства учила правильному питанию и весь подростковый возраст ела и фрукты и овощи зелень мясо почти все виды, а на всякие вредности даже смотреть не могла и до сих пор так не привлекают меня чипсы сухарики и тому подобное, мне кажется сейчас у подростков 50\50 кто-то за пп, а кто-то не заморачивается на счет питания
У нее с малого детства никогда не было проблем с питанием. Она ела все, что не положу. И супы в том числе. И так лет до 11. А потом что то сломалось....
У меня средняя очень избирательно ест… яйцами это ваша прям отлично - полезный продукт можно каждый день есть, я б рада была только, моя их вообще не ест. Модно целый день вообще например чай с халвой/козинаками.. при том что тренировки каждый день… я ну уже и протеины и витамины навязываю🤷♀️