Идеи завтраков для худеющих и следящих за фигурой
Доброго утречка 🙌🏽
Знаю, что тут очень много худеющих и следящих за своей фигурой🙌🏽
Покидайте пожалуйста идеи ваших завтраков
Однообразие мне надоело, хочется чего-то нового
Пы.сы разным блюдам буду рада
Комментарии
Творог, сырники, запеканка, каши длительной готовки ( в мультиварке с вечера на таймер), яичница в разных вариантах, омлеты, иногда бутерброды с цельнозерновым хлебом с разными добавками
Запеканка из вермишельки.
Вермишель, сухую, засыпает в стеклянный противень. Заливка : молоко, яйцо, специи и сыр. Заливаем, чтоб вермишель покрыло всю. Запекать минут 15, ну или до готовности смотреть. Сверху тоже можно сыром засыпать.
Лаваш армянский, посвпаем тертым сыром, сух чесноком, помидор, снова сыр, зелень. Закручиваем в конверт и в гриль.
Сейчас пойду готовить запеканку (творог, яблоко, мак, яйцо, сыр рикотта, мед).
Чиа с экспонента, отруби с молоком, пышный омлет с овощами, каша овсяная, яичница, творог зерновой)
@reylen_charm, нет. Они вообще наши любимые) я готовлю раза 3-4 в неделю.