Ребенок не может уснуть ночью: причины и решения проблемы

@evggrechka99 У меня старшая с рождения очень поздно засыпала. Как пошли в сад, начали рано будить, режим сразу поменялся. Не стоит из-за этого переживать.

Младшая сейчас тоже поздно ложится, не раньше 23 обычно, но и спит до 10-11 утра. Пыталась сдвигать, но все равно все назад возвращается, поэтому плюнула и спим так. Мне удобно, я сова по себе и утром люблю поспать.

🫢🫶

о май гад))) решайте проблемы по мере поступления) а вдруг работать будет в ночные смены, и что теперь уже не спать?)))

просто потом же начнется сад, школа , как ее режим будет потом…

ну вот вам и ответ ) а могли бы спать вместе до обеда ))) пробуйте

ох, как мне нравится такой расклад , прям ляпота , тк я сама по себе сова , я под дулом пистолета не лягу раньше 01:00 ночи и не встану в 7-8 утра.

А ее пытаюсь в графики вместить как-то, говорят все, что так правильно 🤔

у меня двое и абсолютно разный сон. Старший рано укладывался в ночь, 19.30-20.00, младший 23.00-00.00. Старший в 11 мес спал один сон, младший до сих пор 2. Поэтому отпустите ситуацию, дайте ребёнку свободы, и он вам покажет свой график. Если брать теорию, то укладывание больше 15 минут говорит о том, что явно что-то не так. Я уже молчу, как это маму выматывает. Я со вторым вообще не парюсь по сну, и он спит лучше гораздо) мне главное, чтобы чувствовал себя хорошо, не плакал до и после сна, остальное ерунда. Невозможно всех детей вместить в выдуманные графики

как вариант , можно будет попробовать тоже 😇

я бы для начала перестала будить, пусть ребенок сам вам покажет свои биоритмы. Ни одного , ни второго никогда не будила. Засекала просто время сна и бодрствования. По часам можно укладывать, я уже четко знаю когда спать.

выстроите график вб полноценный, вб 3 ч первое и после каждое на полчаса больше. А так второй сон рано, вот она и догуливает свои часы

однозначно что-то с режимом не так

почитайте про раннее укладывание, возможно это ваш вариант

9:00 - подъем (будим специально в одно и то же время)

12-13:00 - первый ДС (примерно 1:30-2 часа)

16-17:00 - второй ДС (примерно 1 час)

21-22:00 отбой на ночной сон.

P.s. Во сколько бы не легли на ночь спать , укладывается минимум полтора часа, а то и больше

напишите свой примерный график, может кто-то подскажет , что можно еще попробовать

Как их выяснить то, уже все возможные режимы дня перепробовали, и с большим ВБ, и с большим ДС

Так было не всегда , в этом и проблема.

Никогда не было проблем с ночным сном , за исключением зубов и тд.

А тут на постоянке 😨

Значит нам еще повезло , что котлеты не просит 😅

Ничего себе 😟

Ахаха , сил Вам 😅🫶

Ну примерно так , иногда она спит второй ДС на улице

попробуйте может именно на бодрствование организовать прогулку, а не на сон

ну вот муж мой так и укладывает ее, тоже лежит просто на кровати своей рядом и все )

Она к нему сильно и не просится на руки , как ко мне )

Но вот сегодня и у него не получилось уложить 🫣

Одно только понимание , что ни у одних нас такое , уже поднимает дух немножко и веру в себя 😅😅

ищите подходы) но и наберитесь терпения, опять я говорю исходя из своего опыта, пару дней хныканья и все в норме, без фанатизма. Попробуйте завтра разбудить на 15 минут раньте

ок , поняла 🫡

после ночного сна примерно 3-3:30 часов проходит , потом от 1 ДС до 2 ДС примерно 3-4 часа.

Это вроде как норма 😀

🫣🫣 мне пора спать 😁 я думала, 12-13 - это начало сна и наверх ещё 2 часа сна))

а так отличный график. Тогда можно ещё поиграться с наполненостью последнего вб.

Есть ли в нём какой-то экран?

В целом, долго 70-80% времени проходить активно - движение, новые игры, мозговая деятельность активная. И только в конце уже приглушается свет, становятся спокойные игры, книги.

Я там видела ниже, что вы засыпаете с включённым ночником? (возможно я опять неправильно поняла 😁). На ночь очень важно, чтобы была полная темнота, гормон сна вырабатывается именно в темноте. Это может со временем накапливаться, его недостаток - и так вот выливаться. И тогда кажется, как будто с пустого места всё началось

Так а как найти то самое окно ?))

Я понимаю про это все прекрасно , но как понять , когда то самое золотое время ?)

Уже и 1 дневной сон тоже спали несколько дней, не помогло ))

Глаза на ночь трет, но все равно борется со сном )

Так было не всегда , в этом и проблема.

Никогда не было проблем с ночным сном , за исключением зубов и тд.

А тут на постоянке 😨

У нас каждый день в течение уже наверное месяца полтора 🥵

@evggrechka99, о май гад))) решайте проблемы по мере поступления) а вдруг работать будет в ночные смены, и что теперь уже не спать?)))

🫢🫶

У меня старшая с рождения очень поздно засыпала. Как пошли в сад, начали рано будить, режим сразу поменялся. Не стоит из-за этого переживать.

Младшая сейчас тоже поздно ложится, не раньше 23 обычно, но и спит до 10-11 утра. Пыталась сдвигать, но все равно все назад возвращается, поэтому плюнула и спим так. Мне удобно, я сова по себе и утром люблю поспать.