Запись из каналаМоральная поддержка
Добрый вечер, девочки, подскажите, пожалуйста, кто первый раз выступал перед аудиторией? Рассказывал какие-нибудь презентации доклады интересуют, как вы справлялись с нервозом и волнением может что-нибудь посоветуете. 😊 😵💫🥴
Тамара Мама четверых детей
Подышите перед стартом. Медленно вдохнуть и медленно выдохнуть раз 10. Помните, что «как было по тексту» знаете только вы, даже если будете немного не так говорить - никто не узнает ☺️
ТаняМама дочки (2 года)
У меня так же😁 в моменте когда уже начинаю выступать, то отпускает
ВикторияМама двоих (3 года, 7 лет)
Триндец 🥴надеюсь , что все пройдёт хорошо и меня отпустит 🤞 скорей бы это все пережить 😹🤯
MoonМама троих детей
Пошла со страхом. Коленки тряслись. Ну потряслись и всё 🤷🏻♀️. Просто пережила
ВикторияМама двоих (3 года, 7 лет)
Ну вот, я и тоже так думаю, что надо войти в свой страх. Короче, пройти этот путь и забыть, как страшный сон. 😵💫🥴
KaRinaМама дочки (6 лет)
Рюмка коньяка перед выступлением😂
ВикторияМама двоих (3 года, 7 лет)
Это не подходит 😁🤭
HelenМама двоих (9 лет, 17 лет)
Смотреть поверх голов, хорошо порепетировать одной, а потом созвать максимальную публику для репетиции. Соседи, люди с улицы если вы дома. Или коллеги с работы. У меня было так что при публике я сбилась раз 10, психовала, рыдала, потом через три дня снова созывала. В итоге на 100 выступила. Уже так не трясло.
Маша·Мама сына (6 лет)
Согласна, что выпить перед выходом и дышать глубоко, но если вы хорошо знаете ему отпустит само на 3-4 слайде, нужно немного освоиться и уже норм)
·Ответить