Тревожность и проблемы со сном: что делать при стрессе
Последние 4 дня чувство тревоги ужасное, такое ощущение что сердце выпрыгнет, аж дышать сложно, большее количество времени за день в таком состоянии. Спать вообще не могу, как сонный паралич, просыпаюсь в истерике. Стресс так может повлиять? К врачу идти?
Комментарии
У меня такое состояние в аппарате МРТ ! И других ситуациях ! Дыхание не помогает
Блин, я уже почти год в таком состоянии.. Кучу анализов сдала уже.. Сходила к 2 кардиологам.. Сейчас пью таблетки от стенокардии.. Врач сказал пропьешь, если легче не станет, идти к неврологу снова и к психиатру или психотерапевту.
У меня помимо ваших симптомов, еще дикая тяжесть в груди.. Продышать хочется в таком состоянии..
@capricious_mother, успокоительные не назначали вам?
@kati2206 магний с Б6 и мелатонин сказали пить несколько месяцев
Дышать сложно, а вы дышите, дышите животом, делайте хороший выдох, прилагайте усилия, если дыхание замирает.
Есть дыхание по методу квадрата - почитайте, хорошо влияет
У меня в новогодние праздники случилось первый раз такое, потом паническая атака была, я скажу, что это прям самое неприятное чувство, которое я испытывала…. У меня подружка обращалась к неврологу платному… я как то обошлась, убрав причину стресса
Вы уже не первый человек кто говорит ,что такие симптомы🙃
Прям как внутри мандраж и тревога,как перед каким то событием..
Это ПА. Синдром уставших надпочечников . Повод проверить гормональную ось