Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Катя
Катя
Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Тревожность и проблемы со сном: что делать при стрессе

Последние 4 дня чувство тревоги ужасное, такое ощущение что сердце выпрыгнет, аж дышать сложно, большее количество времени за день в таком состоянии. Спать вообще не могу, как сонный паралич, просыпаюсь в истерике. Стресс так может повлиять? К врачу идти?

9

Комментарии

mom_lisaaa

Лика🤍

Мама дочки (5 лет)

Это ПА. Синдром уставших надпочечников . Повод проверить гормональную ось

katushka41736

Екатерина

У меня такое состояние в аппарате МРТ ! И других ситуациях ! Дыхание не помогает

capricious_mother

мать

Мама троих детей

Блин, я уже почти год в таком состоянии.. Кучу анализов сдала уже.. Сходила к 2 кардиологам.. Сейчас пью таблетки от стенокардии.. Врач сказал пропьешь, если легче не станет, идти к неврологу снова и к психиатру или психотерапевту.

capricious_mother

мать

Мама троих детей

У меня помимо ваших симптомов, еще дикая тяжесть в груди.. Продышать хочется в таком состоянии..

kati2206

Катя

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

успокоительные не назначали вам?

capricious_mother

мать

Мама троих детей

магний с Б6 и мелатонин сказали пить несколько месяцев

lidiya_sergeevna

Лидия

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Дышать сложно, а вы дышите, дышите животом, делайте хороший выдох, прилагайте усилия, если дыхание замирает.

Есть дыхание по методу квадрата - почитайте, хорошо влияет

slavs12345

Слава

Мама двоих (5 лет, 10 лет)

У меня в новогодние праздники случилось первый раз такое, потом паническая атака была, я скажу, что это прям самое неприятное чувство, которое я испытывала…. У меня подружка обращалась к неврологу платному… я как то обошлась, убрав причину стресса

chubakowa.natalya0206

Натали

Мама троих детей

Вы уже не первый человек кто говорит ,что такие симптомы🙃

Прям как внутри мандраж и тревога,как перед каким то событием..