Как поднять низкий ферритин и гемоглобин: питание или таблетки
Девочки у меня низкий ферритин и гемаглобин, это все таблетками железа можно поднять ? Питание ?
Комментарии
Да я сегодня была на приеме у эндокринолога. Мне прописали.
Но хз,права она или нет 😂😂 есть подруга,которая изучает это в институте сейчас . Она такая: ну при дисплазии соединительной ткани тебе малую дозу магния назначили
Ну я понимаю,что врач тупо ссылочку свою дал .чтоб процент получить . Хотя сказали ,что бад более менее нормальные
Если месячные обильные, для начала надо с ними решить вопрос. Иначе все в трубу.
Сдать на дефициты. Витамин д если низкий или общий белок, то железо тоже может быть низкое.
@tvv., мне врач сказала сегодня «надо пить пожизненно». И назначила еще кучу витаминов . Пытаюсь свыкнуться с мыслью ,что я теперь должна купить таблетницу 😂 к такому меня жизнь не готовила .
А старшей сказали,убрать сладкое и мучное ,только после этого начать принимать витамины. Иначе не будет толку
@fialkasvd, да, там много чего надо, если есть в проблемы с жкт, то тоже может не усваиваться.
Магний так вообще со сладким как в топку.
Первично питание, сначала нужно поднять общий белок, иначе железо усваиваться не будет. Затем хелатное железо - лучшее по усвоению и без влияния на жкт. Сколько общий белок?
На само железо не ориентируйтесь, оно меняется изо дня в день.
Плюс закрыть дефициты вит. Гр В
У меня всегда железо низкое но я это никак не чувствую.
@galchonok38 всю беременность быталась поднять и после но результат тот же
Таблетки плюс питание. Хемаплекс ем, только они помогают.
@galchonok38, просто меньше шоколада и молочки. Нет не пересдавала, но намного лучше стала себя чувствовать, синяки ушли под глазами, сил много стало, волосы перестали падать.
@galchonok38, по лабораторным референсам они пишут норм более 30 нг/мл, но если слушать врачей , кто занимается превентивной медициной, то это мало. Должно быть более 60.
Если загуглить разная информация.
Вообще лучше входить к врачу на прием и он должен написать схему приема препаратов для устанения дефицитов и это не доктор в поликлинике.