ГСД при показателях 5.1-5.3: диета и опыт мам

Найдите группу гсд с ней не страшно, там всё вам подскажут, и следуйте диете, когда вникните сахара наладятся сразу с диетой конечно 💯

Конечно ставили при таких результатах

Он у вас и останется до родов

Просто будут писать компенс.диетой

В ТГ канале есть группа с рецептами, но многое индивидуально, у меня даже запрещенка проходит периодически. Скорее всего придется устраивать тестовую неделю и после употребления продуктов мерить сахар, и либо оставлять либо исключать. Я делала так

5.2 сразу поставили без пересдачи ,всю беременность ходила по эндокринологам

Вообще сочувствую, диету держать очень тяжело, особенно первое время, когда ещё не понимаешь ничего.

Честно мне было тяжко, потому что я ответственно подошла, и жестко себя держала.

Из + это то, что я вышла из род дома с меньшим весом, чем был, когда забеременела.

И от чистого питания целлюлит ушёл.

Опять же никаких растяжек, потому что набор веса за беременность был около 5 кг. всего.

Муку купите цельнозерновую, её можно.

Или мне гречневая понравилась, она почти без вкуса.

Сырники, хачапури, пиццы, лепешки, оладушки из них готовить.

Пельмени мы даже делали с мужем из ржаной муки.

5,13 на 5 неделе беременности, потом инсулин на 17, очень тяжелые недели 27-32 на все вылетала, даже на то, что до этого ела, к 38 сахар успокоился и был даже низким, отменили инсулин.

Главное, это 1 углевод за 1 прием пищи. Если едите гречку, то чай с молочком уже нельзя, потому что молоко - это углевод.

Заменяем молоко сливками. Сливки - это жир.

Никакой картошки, моркови, свеклы. Соответственно, борща тоже)

Из круп я ела только гречку запаренную кипятком и макароны барилла долгой варки. Опять же недоваренные, чтобы были альденте. Рис нешлифованный.

Много огурцов.

Из сладкого- паста доп дропс (на вб и озоне), она идёт как жир, её можно)

Мороженое - коровка из кореневки. Стаканчик не едим! Обязательно холодное, не растаянное.

2 дольки шоколада Бабаевского 75%.

Никаких протеиновых вкусняшек, как замена тому, что с сахаром. Там подсластители, которые тоже нельзя.

Никаких вкусняшек для диабетиков. Там подсластитель, который при ГСД нельзя.

Творог, как и огурцы - наше все!

Его нужно, можно есть как «перекрытие» (до того, как употребить углевод, если понимаешь, что на него может быть вылет).

Я ела много яиц, разный творог, сметану, сыр.

Хлеб лучше если будет полностью ржаной. Опять же, если едите хлеб в прием пищи, например, бутерброды, то больше никаких углеводов быть не должно в этот прием пищи.

Ситуация один в один 🙈поставили гсд с сахаром 5.2

2 недельки мониторила глюкометром,нашла на какие продукты есть вылеты(у все все индивидуально на что)у меня на хлеб вылет,булочки

Назначили инсулин на вылеты

5,1 поставили.

5,1 сразу диагноз гсд.

Есть в телеграмме чат пл гсд. Там все по диете четко дано.

5.1поставили

при постановке на учет был вылет 5.1

отправили на консультацию к эндокринологу

придерживалась диеты, вела дневник - ни одного вылета за беременность больше не было

объяснили погрешностью в лаборатории и стрессом при сдачи анализы (сдавала в тот день 8 пробирок и чуть не отъехала)

В первую беременность при постановке на учет пришел результат 5.1, поставили риск гсд, но не гсд. Потом всегда глюкоза была в норме

Ставили при 5,17 на самом первом анализе крови) сколько потом сдавала кровь вылетов не было )

5.1 было при постановке на учет. После 20 недель даже на диете вылеты начались. С 32 по моему недель на инсулине была. Что есть подбирала методом тыка, в прямом смысле. Измеряла сахар ежедневно 6 раз. На гречку вылет был сильный, на булгур нет. Перловка без вылетов. Фрукты - только яблоко печеное не давало вылет. Хлеб не ела, даже ржаной

У меня было 5,1. Мне ГСД поставили, отправляли на консультацию к эндокринологу, но я так и не попала к нему

тут только методом проб и ошибок на самом деле) у кого то вылетает на кусочек картошки, у кого то нет

Но смотрите, возможно в течении дня вылетов не будет на запрещенку, вся запрещенка обычно аукается с утра натощак

То есть, съели конфетку, образно, через час сахар норм, а вот на след утро будет вылет

Поэтому начните с азов, в тг есть группа гсд почитайте что пишут девочки