Завтрак начинающей ГСД-шницы😅
Еду взвешиваю и записываю в счетчик калорий
Вышло 433 калории
Какао на стевии с молоком 3.2%(64г)(в Гугле пишут, что вроде можно молоко, но все равно боюсь много налить)
Как то так
Но все равно ощущение, что все неправильно делаю, только запуталась больше в большом потоке информации по теме ГСД
Купили бы молоко за 200р? Я б нет😆😆 А приходится #гсд
Автор делится эмоциями о диагнозе ГСД и просит совета по контролю сахара. Читайте ответы мам и их рекомендации по питанию!
Реальные истории мам, которые не соблюдали диету при гестационном диабете. Узнайте, как прошли их роды, здоровье малышей и их собственное состояние. Читайте отзывы и присоединяйтесь к обсуждению!
Девочки,кто худел на гв,сколько калорий потребляли? Я два дня как начала,по тыщи калорий и поняла что фигня,молока нормально не приходит и фигово,сегодня вот две тыщи калорий(с ужасом смотрю на калькулятор калорий,нет ассоциации что едя столько калорий я буду худеть))))но зато молоко пришло. И в интернете пишут что надо 2тыщи эти,а сколько ели вы?
Зависит ли количество потребляемых калорий на количество и питательность молока при гв ?
Ирина·
Мама сына (5 лет), беременна (34 нед.)
Лучше сливки вместо молока. И мало белка с клетчаткой для такого количества хлеба. Посмотрите группу в телеграмме. Я там все изучала. Вылетов нет.
Елена·
Мама сына (1 год)
Я пила каждое утро цикорий с молоком при своем гсд, показатели сахара были в норме. Главное померьте сахар, все индивидуально, мне врач на молоко запрета не ставил. Калории считать кстати не просили 🤔
tatyana··
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
А я сама уже с калориями заморочилась😁записала еду в приложение, а оно уже само посчитало ккл
Ilnara·
Мама сына (2 года)
Молоко лучше заменить на сливки, нельзя в один прием пищи 2 разных углевода, здесь молоко играет роль углевода, насколько я помню. В телеграмме есть хороший канал по гсд, там все подробно расписано и есть чат для общения/ вопросов.
Анна··
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Можно мне ссылку на эту группу ?
Ксения Мищенко ·
Мама двоих (младенец)
Используйте сливки вместо молока, молоко оно углеводит, а сливки будет учитываться как жир
Анастасия ·
Мама троих детей
У меня был гсд к сожалению диета не помогала, назначали инсулин.