Минус 1,5 кг за 5 дней: как не сорваться с диеты
Прошли 5 дней, а точнее пролетели.
➖ 1,5 кг.
Сорваться не хочется, в этот раз я серьезно настроилась. Я такой человек,который начинает и бросает , быстро теряет интерес, а в этот раз мне хочется прям дойти до конца все 100 дней,больше для того, чтобы самой себе доказать что умею достигать цели, и я хочу увидеть результат моих стараний.
Продолжаем.
#неемпосле18
Комментарии
Слушайте,гениально😂я вроде нажимала всё,что можно😆спасибо,добрый человек
Тут главное не во времени, а именно что вы едите и в каком количестве)) можно и после, главное полезное и нежирное
Привет,
Я знаю, что важен общий каллораж.
Данный способ с временем помогает мне держать дисциплину, в том плане что основной прием пищи у меня приходится на день.
Так получилось , что при большой нагрузке на работе , с детьми , домом , я практически перестала есть днем, зато хорошо ужинаю на ночь, а утром мне тяжело.
Тут я меняю свои привычки, ставлю свое здоровье и питание в первую половину дня, исключаю ужин,чтобы спать хорошо и чувствовать себя легче.
Я не живу иллюзиями, что можно есть все что угодно а ровно после 18:00 худеть, так не придешь в форму,в любом случае без осознанного питания, дефицита калорий и спорта ничего не получится.
@novichkovaa21, соглашусь,про каллораж и вообще нагрузку на организм при поздних ужинах.А еще,не действует ли здесь принцип интервального голодания?
По сути из-за ограничений времени приемов пищи даже при огрехах в питании,сам калораж суточный остается в пределах нормы за счет временного интервала.
@me_rina101, да , тут действует принцип ИГ тоже
А как вы сделали третий блок? Только два получилось вставить
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Сколько дней до Нового года?
🎄До Нового года осталось всего 10 дней🥳
Что попросили бы у Деда Мороза лично для себя?🎅
Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам
Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?
Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе
-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит
Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты
Хочется услышать как у вас🌸