Как очистить организм от шлаков и токсинов: советы мам
Девочки, как можно почистить свой организм от шлаков, токсинов?
Лучший комментарий
Комментарии
да вот действительно как вариант полисорб можно курсом просто попить, будет достаточно
я полисорб рах в квартал пью, меня тогда меньше сыпит прыщами, а так пп лучшая чистка)
Кишечник сам по себе орган детоксикации) как печень почки и тп. Сорбенты просто токсины собирают и выводят) я бы для норм работы лучше синбиотики включила, чтобы поддержать его)) я раз в пол года энтеролактис фибра пропиваю, никакие чистки не делаю и все замечательно просто)
Если в вашем организме есть печень и почки, то поздравляю- вы чиститесь от токсинов и шлаков.
@zlaya30, тогда наличие шлаков меньшая из ваших проблем 😂
@promokafka 🤣да блин, смех и грех... Я стала чувствовать слабость, волосы лезут, раньше испытывала проблемы с ферритином-был низким, пила железо Сорбифер... Сейчас опять тоже самое и гемоглобин 114.. Начала опять пить... Сорбифер и что-то чувство вообще что я разваливаюсь окончательно...
@zlaya30, значит надо искать, почему железо падает. Эндокринолога посетить можно тоже. Всяко полезнее и продуктивнее))
Для этого есть печень ))
Как вы ощущаете ,что вам нужно «почистить» организм ?
Как вы питаетесь ?Соблюдаете ли правило правильной тарелки ?Едите ли много зелени ?
Прежде ,чем заниматься чисткой нужно наладить рацион ,режим дня ,заняться хотя бы зарядкой по утрам и через месяц оценить результат )
Организм сам всегда выводит шлаки и токсины. Это его базовая потребность
Если плохо выводит нужно проверять почки
Ну если вы употребляете постоянно алкоголь еще и дешевый, или наркотики, то перестать принимать и обратиться в клинику.
Если вы не алкаш и не наркоман, то у вас этого нет. Меньше смотреть инстаграм 😂
Это не так просто. Система детоксикации - сложная. Тут не просто выпить смузи и все, тут нужен комплекс действий.
- Восстановить дефициты витаминов (т.к. в фазах детоксикации печени их участвует огромное количество).
- пить достаточное количество воды (т.к. и лимфа, и желчь, и кишечник, которые отвечают за детокс нуждаются в воде)
- двигаться (чтобы из лимфы выводились токсины, нужно провоцировать ее движение)
- есть много овощей, зелени, ягод (клетчатка улучшает перьстатику кишечника)
- есть достаточно жиров, а не исключать их из рациона(омега, масло зародышей пшеницы, оливковое масло, авокадо, орехи)
Утром на тощак масло черного тмина пейте .
Это совет 👍 (правда не для детокса, а для избавления от бактериальной флоры).
Но черный тмин подходит не всем и не сразу.
Пить масло натощак, тем более такое ядрененькое как черный тмин = расстройство пищеварения для многих.
Так что лучше начинать не на голодный желудок
В кипяток ложку соды,дать остыть и выпить натощак, вся душа выйдет😁 главное пить когда никуда не собираетесь
@melissa1110 потому что у вас для этого печень существует. Она всякую хрень и перерабатывает. Вот если бы у вас печень была как у алкаша, тогда бы можно было что-то делать дополнительно
@akhsusk а как понять, что она в порядке?
По УЗИ это видно?
@zlaya30, но планируйте бытт дома, а то походов может быть несколько
@zlaya30, моя мама всегда в детстве его пила, хорошо чистит кишечник уж точно. Я один раз его пила, там не страшно совсем.
Это не так просто. Система детоксикации - сложная. Тут не просто выпить смузи и все, тут нужен комплекс действий.
- Восстановить дефициты витаминов (т.к. в фазах детоксикации печени их участвует огромное количество).
- пить достаточное количество воды (т.к. и лимфа, и желчь, и кишечник, которые отвечают за детокс нуждаются в воде)
- двигаться (чтобы из лимфы выводились токсины, нужно провоцировать ее движение)
- есть много овощей, зелени, ягод (клетчатка улучшает перьстатику кишечника)
- есть достаточно жиров, а не исключать их из рациона(омега, масло зародышей пшеницы, оливковое масло, авокадо, орехи)