Как сохранить фокус на своей жизни в эпоху Instagram
В век инстаграма и красивой картинки, что помогает вам удерживать гиперфиксацию на собственной жизни? Поделитесь, пожалуйста🫶🏻
Комментарии
Я удалила инстаграм, скачиваю только когда нужно какую то информацию. Сейчас просматриваю магазины детской одежды, рожу удалю 😁
Ну и иногда минисамоанализ в моменте)
Понимание ,что это инста просто😬помогает. Иногда я даже забываю про инсту,больше в мл рука тянется. А вообще күнделік.кз чаще посещаю😄
Не скролю ленту. И вообще мало сижу в соц сетях. В этом году такое состояние)
Больше длинного контента, меньше короткого.
Поставьте лимит на соц сети.
Утром 2-3 часа после пробуждения, и перед сном 2 часа не открываю инсту
Как только появились соцсети, я в универе училась и нам преподы по физиологии говорили, что один из вариантов - ограничение по времени. У меня лимит - 15 минут именно пролистывание, и ответы на сообщения по вашему усмотрению. Мне этот вариант помогает.
Не обращаю на это внимание,конечно охото такого же ,но не до такой степени чтоб удалить инсту 🤪норм отношусь к этому
Удалила везде аккаунты. Вообще не сижу не в каких социальных сетях.
Здесь сижу читаю только ночью и когда нужно какую- нибудь информацию найти.