Как дети чувствуют наше настроение и зеркалят эмоции мамы

У меня случилось неприятное событие. Я готовила ужин и мне прилетает сообщение от которого у меня начинает подниматься злость, потом обида, потом страх..

Но пост не о моей проблеме, а о том как чувствуют нас маленькие дети. Пока я была в хорошем настроении дочка спокойно играла. Когда же все это началось, она начала меня тянуть из кухни, начала проситься на руки, начала кричать чтобы я отвлеклась от своих мыслей. Она буквально меня из них вытаскивала криком. Я никак не показывала свое настроение, возможно изменилось лицо и она это считала. Потом мы ушли читать книжку, время укладывать спать, а я не могу у меня рой мыслей. Дочь начинает плакать сильнее и сильнее. Я не понимаю что с ней происходит, она обычно так себя не ведет. Потом беру на руки, а мне самой хоть плачь, но вместо меня плачет дочь.. я начинаю понимать что она зеркалит МЕНЯ. Стараюсь сохранять спокойствие, а внутри пожар, я так злюсь на ситуацию . Я начала шептать что все хорошо, мама справится. Прогоняла все мысли и старалась фокусироваться на дочери. Обняла и ходила с ней по комнате, когда она успокоилась попросилась в кровать и уснула. А я нет.. мне плохо..