Как снять стресс маме: постоянное напряжение и усталость
Так ну рассказывайте,чем снимаете стресс.. постоянный стресс 😂🤔про легче, когда нибудь это ясно- понятно, идём семимильными шагами в ту сторону 😃
Спина отваливается, дети все с соплями, третий раз уже с начала осени 🤐

Дарья·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Для меня первые полтора года и беременности был периодом "спасибо, что выжила".
Мжно утром, вечером или когда есть возможность ведить минуту для себя. Просто руки кремом намазать, тоник на лицо. Звучт глупо, но это востанавлает контакт с собой. Поможет вспомнить, что вы у себя есть. Месяцев с 9 я стала оставлять мужу детей на пару часов в месяц. Просто уходила из дома, встречалась с подругами.
На счет спины. Есть балансировочная доска. В теории в дневной детский сон можно попробовать на ней стоять. Мне она снимает боль в спине лучше, чем пилатос. Научится стоять на ней не сложно, а дальше даже 5 минут дают эффект.
Снежана··
Мама троих детей
Вчера сходила на ресницы,уснула там , открываю в панике ,где я😂😂 редко конечно такое счастье куда сходить получается на процедуры,но как появляется стараюсь уделить себе время 🙈
Насчёт доски,не знала, погуглю. Спасибо большое за советы 💓
Дарья··
Мама двоих (2 года, 2 года)
Не хожу по процедурам..Представляю какой это кайф, тишина, никто не весит на руках, никто не орёт)
Доска для меня стала открытием. Научилась стоять на ней за неделю примерно. На вид кажется очень сложно, в реальности всё не так страшно) спине сильно легче стало)