Почему детям вредно дышать ртом: последствия для здоровья
♨️♨️♨️ Все это спроецуйруте на детей, каково им дышать ртом???!!!!
⚡⚡⚡⚡
👃 Важно дышать носом
Дыхание через нос – самый физиологичный способ насыщения организма кислородом и выделения углекислого газа.
⚡⚡⚡Это:
1️⃣ Защита от инфекций
Перед тем, как попасть в легкие, воздух фильтруется, нагревается, увлажняется в носу, усиливается антибактериальными, противовирусными свойствами.
2️⃣ Терморегуляция
Нормальная температура тела, за счет выдыхаемых влаги и тепла в любых погодных условиях
3️⃣ Оптимальный уровень кровотока и кислорода
Повышается циркуляция крови и насыщение кислородом. Снижается кровяное давление и риск образования тромбов.
4️⃣ Улучшение работы мозга
Синхронизируются функции мозга: внимание, память, координация, мышление. Помогает справиться со стрессом.
Дыхание ртом, вред здоровью!
⚡⚡⚡Это:
1️⃣ Частые простудные заболевания и инфекции
Из-за отсутствия защиты растет количество лейкоцитов, объем легких уменьшается, снижается иммунитет.
2️⃣ Сухость во рту
Количество слюны уменьшается, слизистая пересыхает, нарушается микрофлора, возникают проблемы с зубами и деснами.
3️⃣ Нарушение эстетики лица
«Аденоидный тип», проблемы с дикцией и жевательной функции
4️⃣ Нарушение дыхания и работы диафрагмы: боли в теле,
«Компьютерная» шея, «вдовий горбик», впалая грудная клетка, выпирающие лопатки, вывалившийся живот, боли в шее, голове, онемение рук – все говорит о неработающей диафрагме.
5️⃣ Снижение мозговой активности:
усвоение кислорода уменьшено, мозг в постоянной гипоксии, а это стресс. Снижается память, внимание, быстрая утомляемость, рассеянность, головные боли.
6️⃣ Храп и апноэ во сне
Это последствия неправильного дыхания.
⚠️ Исключения, когда МОЖНО дышать ртом:
• вы болеете и нос заложен,
• во время плавания.
Кстати, для усиления работы мышц кора можно дышать через рот, но:
👉 через рот в упражнениях делаем только ВЫДОХ,
👉 во время и вне тренировок стимулируем блуждающий нерв – на ВЫДОХЕ произносим «ОММ/ЖЖЖ/ЗЗЗ
Все это спроецуйруте на детей, каково им дышать ртом???!!!!
❤️ Хотите здоровую, активную жизнь – приучайтесь дышать через нос и даже во сне!
#1месяц #дыханиние#здоровье#любовь#нос#дренаж#аллергия#бронхит#
Комментариев ещё никто не написал.
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
История отравления угарным газом: как мы чудом выжили всей семьей
21 января теперь
- второй день рождения мой, мужа и дочери.
Сегодня ночью мы отравились угарным газом.
Причина точно не известна, но возможно и, скорее всего, из- за того что я мыла кухню пароочистителем и пар осел на трубках, не давая колонке сжигать газ, как положено.
Дочь спала. Я мыла. Муж пришёл с работы около 23.30.
Я закончила намывать, муж пошёл мыться, включил колонку и, как часто бывает у мужиков-засел на троне, читая новости за весь день.
Колонка работает, у меня начинает болеть...
Врожденная миастения DOK7: нужна помощь с лечением и препаратами
Нам установили диагноз - Врожденная миастения обусловленная мутацией в экзоне 7 гена DOK7,генетика .
Все чего я так боялась случилось …
Я не знаю как мне жить дальше ,я в полном отчаянии ведь врачи толком не понимают как это лечить ,мы первые в России ,кроме того ,что моему ребенку необходимы препараты которых в России просто нет.
Я носилась умоляла всех кого можно ,чтобы нам сделали прописку в Москве ,для получения паллиативной помощи здесь ,ведь в Ростове нас ждет только погибель,если здесь не...
Как пережить остановку дыхания у ребенка?
Пусть все детки будут здоровы🙏
Мы пережили то, что и врагу не пожелаешь...
Обычный день, готовимся к ночному сну, малыш ползет в ванну, услышав звук воды... Пора мыться... За ним ползет папа, вместе веселее... На пути дверь... Маленькая ручка ее открывает, но, не расчитав, попадает краем двери по губе... Вроде несильно... Начинает плакать... Папа берет на ручки, несет буквально метр к маме...
Наступает тишине, он больше не плачет... Пугающая тишина... Сынок синий, не дышит... Как же это страшн...
Как поступить, если бывшая свекровь хочет забрать сына на свадьбу?
Вот ничего у меня не бывает нормально и спокойно. Вечно всем надо палки в колеса мне ставить.
Ситуация. Бывшая свекровь и свекр собрались на море с 17 сентября на 2 недели, она мне позвонила, попросила разрешения забрать с ними Сашу.
Так как у Саши отношения прекрасные и с папой и с бабушкой, дедушкой и дата была подходящая, у нас не было планов на них, я, конечно, дала добро. С бывшими свекрами я общаюсь нейтрально, скидываю им фото/видео внука с разных мероприятий, могу привезти им Сашу, к...