Чем кормить ребенка перед сном для хорошего ночного сна
Девочки, какой к вас у детей последний прием пищи перед ночным сном? Чем кормите? Имею в виду еду, не смесь или гв.
Последнее время сын в начале ночи плохо спит, крутится как будто беспокоит живот, потом пукает и засыпает нормально.
Комментарии
В около 7 ужин, как и в обед, мясо, крупа, овощи, фрукты, за два часа до сна, но перед сном за 40 минут смесь ещё
Творог детский прям перед сном
Где то за минут 40
Ужин часа за 2.5 до сна
Мы поздно ложимся и встаем
Ужин у нас гарнир+мясо+овощи 21.00 например тефтели с пюре,или индейка замеченная с рисом,короче что сами едим,греча с котлетой
23.00 смесь немного еще попьет
00.30 спит
Получается за 3 часа до сна основной прием,кушает нормально порцию,как-то так
Обычный ужин с года за два часа до сна, на ночь была ряженка
Вчера услышала что прям перед сном кормить ребёнка не очень хорошо для него,
А я всегда прям чуть ли не перед тем как по кроватям отправить кормила плотно.
Буду перестраиваться, думаю за час до сна будет нормально
Спорно. С точки зрения обмена веществ советуют не есть вот прям в сон. Но это же дети, растущий организм. С другой стороны я знаю людей, кто не может уснуть на пустой желудок.
Папа мне всегда говорил, что если переесть на ночь, то будут страшные сны сниться))
@fake-til-u-make-it ну думаю кефир или там какой нибудь полезный кегкий напиток подойдёт чтоб выпить перед сном, но именно полноценный ужин чтоб был хотя-бы за час, полтора
Постораюсь, посмотрим как пойдет😁
За пару часов до сна может съесть яйцо, творог или биолакт
Не знаю правильно ли это, но у нас за 1-2 ч до сна творог 50 г + кефир 200 мл
@jla_95 я покупаю в детской молочной кухне, льготникам там бесплатно выдают. С животом нет проблем, уже адаптировался наверное
Мы как на завершили в 1.4, просто заменила его кисломолочкой (ряженка, биолакт, йогурт )перед сном)
Ужинал где- то в 5.30-6, в 7.30-8 пил кисломолочку на кухне и шли укладывать спать, засыпал где- то в 8.30)
Сейчас сначала пьет , потом читаем книги и потом уже укладываем) где то за 1.5 часа до сна получается)