Как похудеть при грудном вскармливании после родов
В чем секрет похудения на гв после родов ? У нас смешанное вскармливание. Будучи беременной, я наивно полагала, что буду кормить грудью и лишние кг сами уйдут 😆какая же наивная. 10 кг так и болтаются . Тяга к сладкому нереальная каждый день, особенно когда уложишь ребенка спать на ночной сон…в зеркало смотреть страшно, но перебороть себя
Не получается ! Помощи с ребенком особо нет.
Комментарии
Если хотите могу вам посоветовать обратиться к моей подруге. Она поможет вам решить этот вопрос до приезда вашего мужа 😃
У нее шикарные результаты ее девочек, кто обращался к ней с вопросом снижения веса. Результаты участниц просто удивляют. К примеру девушка за год скинула 35 кг и перешла с 56 размера на 44 размер одежды.
Никогда не худела на гв
Только когда заканчивала и то, надо придерживаться
Но по крайней мере, аппетит будто бы меньше, когда не кормишь
Никаких секретов. Просто надо закрыть рот 😂 я набрала 19 кг в беременность. 12 скинула сразу, а вот остальные тяжело уходили
Но я первые 3 месяца ела как не в себя, как будто все в пропасть шло
Потом уже чуть меньше стала кушать, но вес стоял. До сих пор были лишние 3 кг. Стал вес и внешний вид улучшаться после года, когда пошла в зал и села на дефицит калорий
На чистом гв до сих пор
Если тяжело сидеть на дефиците, то интервальное голодание — самый топ. Но пока лучше дайте себе время, организм еще в стрессе
У меня сейчас рот не закрывается. Аж бесит. И сладкого капец как хочется! Как заставить себя рот закрыть? Хотя понимаю, что организм восстанавливается ещё,1,5 месяца после родов прошло только. Но вот как заставить себя сладкое ограничит?🤔
@lisenok55, дайте себе время хотяб до 3-4 мес, а дальше при желании , можно будет попробовать ограничить
@fiery_sun, да я понимаю это головой,но не хочется ещё больше прибавить на сладком.
Нам почти 3 мес, и вес уже как до беременности, но ем всё последний месяц,до этого времени и желания не было
За беременность набрала 8 кг, из роддома вышла с минусом 10 кг. На гв ещё 3 кг потеряла. Хотя аппетит повысился. В беременность ела немного, а сейчас все время голодная
Ох не знаю
У меня вес ушел очень быстро, но я этому не рада
До беременности при росте 170 весила 55 и мне нравилось. Набрала 12 кг
Сразу ушло 7 при родах.
Сейчас вешу 50 кг и чувствую себя дистрофиком
Ничего не делала, ем все подряд что хочу
Мечтаю набрать после ГВ свои 5 кг (
У меня на гв вес стоял, что бы я не делала😂
Много ела - стоит
Ничего не ела - стоит
В меру + физ упражнения - тоже стоит
Закончила гв и сразу -10кг😁
Я похудела на гв 😅на 5 кг меньше добеременного.
Муж вахтовик и когда он в отъезде у меня просто нет времени готовить и кушать 😂как начался прикорм - ем вместе с дочерью ее еду без соли, без масла 😂но сладости для меня это святое, без них давно бы уже в окно вышла 🤣
У вас мало времени прошло еще после родов, потихоньку уходить будут, гуляйте с коляской чаще и я кстати ложусь обычно с дочерью сразу в ночь, не кушаю ночью, максимум йогурт могу съесть как уложу, если не спится .
За беременность набрала 19 кг, скинула на гв. Ну ещё конечно везде с двумя детьми хожу , тот ещё фитнес😀У вас ещё ребенку только 3 месяца,обязательно скинете ) не переживайте )
кстати внизу в красной шапочке и есть моя подруга. Это фото заскринила в ее канале.