Что помогает от стресса и проблем со сном мамам
Мамочки посоветуйте препараты которые помогают от стресса и проблем со сном, один раз ночью обязательно просыпаться стала как неделю уже, и слышу стук сердца (( желательно не АД((
Комментарии
Сегодня увидела вот такой магний в рекомендациях от врача, пишет, что помогает со сном и расслабляет
ссылка
Мне только ад и помогли, но можно попробовать: карвалол, магний, новопасид, валериана, купить ещё соль в ванную магниевую, режим дня соблюдать, гулять мин 30 мин.
Ну или придти в аптеку и сказать, мне для сна) Там есть всякие комплексы
Валемидин попробуйте, хорошо помогает тоже
С валемидином аккуратнее там в побочке деспепсия, я в прошлые выходные от нее чуть с ума не сошла…
Мелатонин, магний, на ночь чай с лавандой и мятой.
Магний глицинат как база. Чай тулси, теанин. Ну и разбираться с причиной.
@galchonok38 я пила магнелис б6 всегда, не заморачивалась
Когда мне отдыха в выходные не хватает, пропиваю в течении месяца комплекс в шипучих таблетках "антистресс" эвалap. В нём магний, глицин, L-теанин, габа и витамин В6. Практически всегда после курсового приёма становлюсь спокойнее и реагирую на неприятные моменты менее остро.