Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Эмиля
Эмиля
Мама двоих (3 года, 5 лет)

Белковый завтрак для мам: рецепт с творогом и греческим йогуртом

post image 1
post image 2
post image 3

На этот белковый завтрак

ПФФФУУУЙЙ

Блинчик (2 белка + творог 100грамм) - 20-25 грамм белка

Греч.йогурт - 18 гр белка

Блинчик суховат, поэтому добавила греческий йогурт, у меня сладкая вариация

Можно добавить творожный сыр , рыбу, или авокадо

За кадром есть еще салат, для тех, кто скажет, что клетчатку вообще то надо есть!

2

Комментарии

amaliyaaaa

AmaliyaМама троих детей

Как блинчик приготовили ?

Ответить

Блины с дырочками: сколько времени?

Да что вы знаете о блинчиках с дырочками ?! (Шутка😹) Я их пекла 1,5 часа 🫠 лимит на готовку на сегодня исчерпан , всем спасибо,пока. П.с. Добавила рецепт в карусель ☺

Поделитесь любимыми рецептами майонезных салатов,захотелось 🐷 Вот мой любимый «царский»: Слой варёного куриного филе…

Поделитесь любимыми рецептами майонезных салатов,захотелось 🐷 Вот мой любимый «царский»: Слой варёного куриного филе Слой вареного картофеля на крупной терке Слой обжаренных шампиньонов с луком Слой вареных белков на крупной терке Между слоями промазать майонезом,слои повторить два раза.Сверху натереть желток и можно добавить укроп)Муж обожает этот салат)

Надоело готовить каждый день. Психанула и наделала домашних полуфабрикатов: 57 блинчиков с ветчиной и сыром, 35…

Надоело готовить каждый день. Психанула и наделала домашних полуфабрикатов: 57 блинчиков с ветчиной и сыром, 35 блинчиков с творогом и 24 котлеты. Завтра ещё пельмени сделаю. Интересно, на сколько хватит?