Панические атаки после родов: нормально ли это и когда пройдет

Колбасило первый месяц точно, оба раза. Без ПА, но вот с этими провалами, да... понимаю... ревела много без повода, особенно когда первый раз родила. Постепенно сошло на нет. Но вспомнила, вздрогнула. Держитесь. Помощь психолога, если совсем плохо - психиатра. Возможность хотя бы на часик выдернуть себя в обычную реальную жизнь, без ребёнка. Причём мне лучше всего помогало что-то сделать (сходить в магазин, в мфц, поработать), то есть то, где нужно быть в тонусе и адеквате, буквально ненадолго забыв о своём новом статусе, напрячь мозги.

Все пройдет!!! Поверьте! Пару месяцев

Когда пройдет зависит от вас, как быстро вы примете и адаптируетесь к новой реальности

Эмоции восстанавливаются только, когда вы начинаете над этим работать. Даёте этому внимание и анализ.

Такое состояние испытывать - нормально. Вы пепестраиваетесь на новый уклад жизни.

Чем быстрее адаптируетесь, тем быстрее станет лучше.

Если не справляетесь самостоятельно, обратитесь к специалисту.

Месяц очень сильно гормоны бьют . Все что вы испытываете - норма . Я не обещаю что потом будет легче , но гормоны утихнут и уже не будет сильных качель 🙏

Поздравляю вас с рождением малышки. Пусть ваше материнство будет легким и счастливым и много -много ресурса вам 🤍

Испытывать такое нормально. У вас мощная гормональная перестройка и это будет не всегда. Но может затянуться и сильно портить жизнь.

Если уже дошло до ПА, стоит сходить к неврологу или психиатру. Возможно, вам нужна медикаментозная поддержка.

А то и до затяжной депрессии недолго дойти.

Па сами не пройдут, значит ваша психика оч много копила и теперь нашла такой выход "скидывать " это о напряжение .

В остальном , да, как раньше уже не будет. Теперь надо выстраивать новую жизнь, теперь новая роль...

Конечно, не всегда. Помню, первый месяц после рождения дочки я провела в бесконечных слезах. Моя жизнь перевернулась с ног на голову, я не принадлежала больше себе и вообще была в коматозе.

Потом потихоньку гормоны стали вставать на место, и постепенно стало легче. Если вы чувствуете, что сильно выпадаете - лучше обратиться к специалисту, для начала к психологу, пару сессий взять. Это поможет. Я старалась все внутреннее рассказывать друзьям, мужу, чтобы окончательно не поехать кукухой.

Со вторым сейчас мне морально в разы легче, наверное, потому что самый основной этап этого всего я уже пережила с дочкой и в целом организм знает и понимает, знаком с этим состоянием, поэтому все дается легче.

Держитесь, милая. Не требуйте от себя много сейчас, помните, что все пройдет