Бессонница у мамы с маленьким ребенком: что делать
Не думала я что с маленьким ребёнком у меня будет бессонница
У кого такое было и как с этим справляться?
Я встаю в 10-11 утра , но с 5 утра у меня очень прерывистый сон из за того что ребенок висит на груди
Просыпаюсь очень разбитой и не выспавшийся
Засыпаю в 2 ,3 часа ночи из за бессонницы
Хотя ребенок засыпает в 10 часов ночи и спит до 4-5 утра
Естественно у меня остается 2 часа сна , а потом прерывистый и некачественный сон
И так по кругу
Как бы не уставала и как бы целый день спать не хотела
Ночью ложусь в 12 и все , спать вообще не хочется
Что с этим делать
kisa_umm_hanifa·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Убирайте телефон и ложитесь
Начните пить магний
Что то расслабляющее
Если мылыш с 10 до 5 спит уже отлично
pati··
Мама дочки-младенца
Вот сегодня убрала
Легла в 11 часов
С 11 часов я лежала с закрытыми глазами
Щас психанула и взяла телефон в руки 🥲
pati··
Мама дочки-младенца
На счет магния перестала его пить последнее время, видимо придется снова начать пить
Ольга·
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
Это распространение явление, потому что организм пытается найти время для себя, так как днем этого времени нет. У меня так около двух месяцев было
pati··
Мама дочки-младенца
Ого, я и не знала что у многих так
Просто обидно, что по сути у меня есть время поспать , а у меня не получается (
Ольга··
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
да, я читала по ночам) потом все прошло)
Гюн·
У вас со стороны ребенка то все хорошо. С 10 часов до 5 утра, это для вас должно быть огромным счастьем ) интересно за ночь ребенок не просыпается вообще? Ну это же очень хорошо
pati··
Мама дочки-младенца
Нет , за ночь не просыпается даже на кормление
В 4,5 утра уже начинает кряхтеть и беру к себе
Она ест и дальше спит
Только проблема в том что она засыпает под грудь и выплевывает во сне , через 5 минут снова плачет ищет грудь и так до 10 утра я сплю хаотично
Если бы не эта бессонница, я бы высыпалась бы
Оксана·
Мама троих детей
Я тоже не сплю
Засыпаю с 2 до 5
Если утром встанет, не повезло, выживаю до сна
Если в 10, то супер
С перерывами на кормешку с мелкой
pati··
Мама дочки-младенца
У меня еще девочка днем если не спит больше 15 минут , мне вообще хана
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Ложиться нало до 23, а лучше 22, именно в первой половине ночи глубокий сон, а после 5 утра поверхностный. Хотите высыпаться вставайте до 8 и тогда уснете к 22
pati··
Мама дочки-младенца
Не всегда к сожалению получается ложиться так рано (
А очень хотелось бы