Бессонница у мамы с маленьким ребенком: что делать
Не думала я что с маленьким ребёнком у меня будет бессонница
У кого такое было и как с этим справляться?
Я встаю в 10-11 утра , но с 5 утра у меня очень прерывистый сон из за того что ребенок висит на груди
Просыпаюсь очень разбитой и не выспавшийся
Засыпаю в 2 ,3 часа ночи из за бессонницы
Хотя ребенок засыпает в 10 часов ночи и спит до 4-5 утра
Естественно у меня остается 2 часа сна , а потом прерывистый и некачественный сон
И так по кругу
Как бы не уставала и как бы целый день спать не хотела
Ночью ложусь в 12 и все , спать вообще не хочется
Что с этим делать
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Ложиться нало до 23, а лучше 22, именно в первой половине ночи глубокий сон, а после 5 утра поверхностный. Хотите высыпаться вставайте до 8 и тогда уснете к 22
pati··
Мама дочки-младенца
Не всегда к сожалению получается ложиться так рано (
А очень хотелось бы
Оксана·
Мама троих детей
Я тоже не сплю
Засыпаю с 2 до 5
Если утром встанет, не повезло, выживаю до сна
Если в 10, то супер
С перерывами на кормешку с мелкой
pati··
Мама дочки-младенца
У меня еще девочка днем если не спит больше 15 минут , мне вообще хана
Гюн·
Мама троих детей
У вас со стороны ребенка то все хорошо. С 10 часов до 5 утра, это для вас должно быть огромным счастьем ) интересно за ночь ребенок не просыпается вообще? Ну это же очень хорошо
pati··
Мама дочки-младенца
Нет , за ночь не просыпается даже на кормление
В 4,5 утра уже начинает кряхтеть и беру к себе
Она ест и дальше спит
Только проблема в том что она засыпает под грудь и выплевывает во сне , через 5 минут снова плачет ищет грудь и так до 10 утра я сплю хаотично
Если бы не эта бессонница, я бы высыпалась бы
Ольга·
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
Это распространение явление, потому что организм пытается найти время для себя, так как днем этого времени нет. У меня так около двух месяцев было
pati··
Мама дочки-младенца
Ого, я и не знала что у многих так
Просто обидно, что по сути у меня есть время поспать , а у меня не получается (
Ольга··
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
да, я читала по ночам) потом все прошло)
kisa_umm_hanifa·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Убирайте телефон и ложитесь
Начните пить магний
Что то расслабляющее
Если мылыш с 10 до 5 спит уже отлично
pati··
Мама дочки-младенца
Вот сегодня убрала
Легла в 11 часов
С 11 часов я лежала с закрытыми глазами
Щас психанула и взяла телефон в руки 🥲
pati··
Мама дочки-младенца
На счет магния перестала его пить последнее время, видимо придется снова начать пить