Грыжа после родов: что делать с выпячиванием над пупком

А после родов могла выйти грыжа? Над пупком прям шарик большой выпячивает😢и вот этот «мешочек» в виде кожи с растяжками, он вообще когда то уменьшится? Или все , только хирургически убирать? После первых родов даже близко такого мешочка не было . Сейчас же, живот - просто ужас😭💔