Как побороть страх перед фитнес-клубом и начать тренировки

«Мне стыдно идти в зал, я не в форме» — знакомая песня, правда?

Слышала её уже столько раз, что можно было бы собрать альбом “Хиты отговорок”.

⠀

Смотри, фитнес-клуб — это не подиум, не модный показ и уж точно не ковровая дорожка. Туда не приходят в форме — туда приходят за ней. Это не конкурс красоты, где тебе нужно блистать кубиками на прессе. Людей, недовольных своим телом, там гораздо больше, чем тебе кажется. Именно поэтому они туда и ходят — чтобы потом с гордостью ловить своё отражение в зеркале, в витрине магазина и даже в полированной двери какой-нибудь припаркованной у ресторана тачки. Да-да, поверь, наступит день, когда ты начнёшь заглядываться во всё, что блестит.

⠀

И, кстати, плохие новости для твоих страхов:

Те, кто уже достиг результатов, заняты собой. Реально. Они пашут, потеют и считают повторения — им некогда обсуждать, кто там в углу тянет резинку или путает гантели с гирями.

А если у кого-то есть время разглядывать других — ну, тут всё ясно. Наверное, с прогрессом у них не задалось.

⠀

Так что расслабься — всем в зале абсолютно всё равно, кто ты и откуда.

Твоя главная цель — понравиться себе, а не тем накачанным ребятам с блинами на штанге (и да, они смотрятся страшно только с виду).

⠀

Купи себе красивую, удобную форму. Не обязательно сразу в обтягивающий топ и шорты — комфорт важнее.

(Но скажу по секрету: когда ты начнёшь видеть результат, топ и шорты всё-таки купишь. Даже, возможно, не один комплект. Так что можешь уже начать присматривать — для мотивации 😉)

⠀

А если всё же страшно — возьми подружку!

Почти в каждом клубе к абонементу прилагаются 1–3 гостевых визита. Вот и используйте их: вместе веселее, да и моральная поддержка под рукой. Пусть только кто-то попробует косо взглянуть — вы испепелите его взглядом дуэтом.

⠀

И вот теперь вопрос:

Ты действительно готова отказаться от новой, уверенной, классной версии себя ради страха и мнения незнакомых людей?

Не слишком ли высокая цена за отказ от мечты, а?