Доброго всем денёчка ☀️
После родов поняла,что спина как-то поменялась, живот в прежнем уже объёме как всегда, размер одежды вернулся, а живот стал выпирать. И кажется бооольшим🙈как обратно вернуть?😄может кто корметы для спины для выравнивания носил? Поделитесь советами пожалуйста. Может ссылками полезными
YuliaМама сына-младенца
+ за остеопата. Возможно нужно поправить спину,ну и подключить спорт конечно,с осанкой поработать
АннаМама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
Я восстанавливаюсь через остеопата , правку тела с висцеральным массажем обязательно, а потом уже йоги и упражнения
ЯнаМама сына (1 год)
Поделитесь контактами пожалуйста, у кого восстанавливайтесь, к кому ходите на массаж? Пришло время всё-таки 🫣
AlisaМама двоих (11 лет, 19 лет)
Мне нравится заниматься йогой. На рутубе любайога занимаюсь. У неё практики есть для спины и осанки. Всё бесплатно, и практика мин 30 самая большая.
После занятий всегда лёгкость в теле.
КсенияМама двоих (младенец)
@yana-lime, тогда на тазовое дно упражнения и на осанку и задвинется обратно)
https://www.instagram.com/sabintag?igsh=dWUxbnVyZ2RtNnV3
https://www.instagram.com/sorokinajull?igsh=aGZ6MTh4czN4ZXJo
ЛидияМама двоих (3 года, 6 лет)
Нет, корсеты не нужны. Нужны упражнения на возвращение функционала вашим мышцам. Я дома занимаюсь сама по курсам разным, даже вот недавно выкладывала результат, по животу есть прогресс, я рада! Если сами не хотите, ищите занятия на тазовое дно и иже с ним.
У нас тут есть Анастасия @starfox_mom , она может помочь
Беременная женщина беспокоится из-за отсутствия шевелений плода. Прочитайте советы мам и узнайте, когда нужно срочно обращаться к врачу!
Всем приветик! Сын с рождения спит на животе и ночью по 100 раз просыпается.Мы с мужем каждый день как зомби.Думаем уже что ему спина поясница болит.Как приучит ребенка спать на спине? Как кладем на спину сразу просыпается и плачет.Ночью когда спит может пару раз перевернутся на спину но поспит так пару минут и обратно на живо.У кого-то была такая же ситуация?И на спине как слышала спать полезнее но у нас так не получается 😏А ваши детки как спят на животе или на спине? Думаю с гв ближе к 2 годикам завязывать.Так хочется чтоб сынок спал на спине 🙏
Короче в 2 месяца и 7 дней мы сами переворачиваемся с живота на спину 😂
Когда у вас малыши стали поворачиваться со спины на живот ???
Тянет живот и спину🤦 ♀ напомните... Схватки же резкие?
Анна·Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
@yana-lime, Студия остеопатии и массажа
https://2gis.ru/krasnoyarsk/geo/70000001021660095
·Ответить