Как убрать выпирающий живот после родов и выровнять спину
Доброго всем денёчка ☀️
После родов поняла,что спина как-то поменялась, живот в прежнем уже объёме как всегда, размер одежды вернулся, а живот стал выпирать. И кажется бооольшим🙈как обратно вернуть?😄может кто корметы для спины для выравнивания носил? Поделитесь советами пожалуйста. Может ссылками полезными
Комментарии
+ за остеопата. Возможно нужно поправить спину,ну и подключить спорт конечно,с осанкой поработать
Я восстанавливаюсь через остеопата , правку тела с висцеральным массажем обязательно, а потом уже йоги и упражнения
Поделитесь контактами пожалуйста, у кого восстанавливайтесь, к кому ходите на массаж? Пришло время всё-таки 🫣
Мне нравится заниматься йогой. На рутубе любайога занимаюсь. У неё практики есть для спины и осанки. Всё бесплатно, и практика мин 30 самая большая.
После занятий всегда лёгкость в теле.
@yana-lime, тогда на тазовое дно упражнения и на осанку и задвинется обратно)
ссылка
ссылка
Нет, корсеты не нужны. Нужны упражнения на возвращение функционала вашим мышцам. Я дома занимаюсь сама по курсам разным, даже вот недавно выкладывала результат, по животу есть прогресс, я рада! Если сами не хотите, ищите занятия на тазовое дно и иже с ним.
У нас тут есть Анастасия @starfox_mom , она может помочь
Какие слова вызывают у вас неприятные ассоциации и мурашки?
Есть слова от которых Вам становится неловко, неприятно, мурашки бегают? Речь не про ошибки или непривычные для вас изменения в языке, а именно ассоциативно и фонетически будоражащие.
У меня это слово «водичка», словно кто-то клацает языком возле уха, или лошадка скачет, или мыльный пузырь громко лопнул. Слышу «водичка» и по спине дрожь идёт. Ещё «титьки» режут слух и «хулиган»/«хулиганка» стесняют.
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Спор над именем для ребёнка после родов
Хэлп, нужно мнение со стороны)
Шел 6 день после родов, а мы все еще спорим над именем😑
Сын как-то с легкой руки назвался и попали прям в точку. А сейчас прям какой-то сюр. Изначально я была на сто процентов уверена, что это Аврора, в животе ее так называла. Потом муж предложил еще раз подумать и понеслось… Когда я только родила, в состоянии эйфории, когда узнавали врачи имя, назвала ее Василиса, но смущает, что вдруг ей будет не комфортно если ее будут называть Васей (а скорее всего так и будет...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Что легче: естественные роды или кесарево сечение?
Девочки ЕР или КС.
Сейчас лежу в РД и девочки рожают недалеко. Крики, стоны… блин как вспомню все это и думаю наверное КС легче. Здесь одна девушка ходит после КС говорит все болит уже третий день, а другая, которая вчера родила ЕР уже бегает…
Но как стонут у меня аж низ живота прихватывает от страха)
@yana-lime, Студия остеопатии и массажа
ссылка