Скажите есть смысл покупать степпер тренажер, кто-нибудь худел на нем? Есть ли эффект?😄 надеюсь на подробный ответ🙏😄
Комментарии
Вы поймите, что эффект будет только если количество потребляемых с едой калорий будет меньше, чем количество затраченных за день ! Такой тренажёр- это один их вариантов увеличить затраты ежедневной калорийности, ровно как и велотренажёр, беговая дорожка, эллипс. Если вы будете соблюдать свою калорийность и увеличите активность за счет ходьбы на этом степпере, то результат будет 200%!
Если вы будете есть много, то степпер не покроет всю съеденную вами за день еду.
Дефицит калорий- единственный вариант похудеть. А как вы его будете создавать : меньше есть или больше ходить на степпере, это уже не важно.
Давно был такой, не понравился. То ли я неуклюжая, то ли что, неудобно заваливаешься постоянно куда-то, только если за стенку держаться 😂
