Опущение после родов: симптомы, степени и методы восстановления
Опущение не приговор!
Очень часто после родов у женщин появляются различные последствия и опущение один из них(
Опущение внутренних органов появляется незаметно, но вдруг ты чувствуешь что у тебя есть постоянное ощущение тяжести в промежности, особенно когда ты поднимаешь что-то тяжелое. Или вдруг на приеме гинеколог говорит что у вас опущение, а вы даже не догадывались, ведь у вас есть только легкие подтекания во время смеха…
Первые звоночки появляются когда вы чувствуете что постоянно тянет низ живота или часто хочется в туалет, иногда вы даже не успеваете добежать(
Или может во время полового акта ощущения болезненности не проходят, как будто постоянно давит на шейку.
Опущение бывает разных степеней и видов и опущение первой и второй степени обратимы! К сожалению опущение третьей степени исправляется только операцией, поэтому чтобы не допускать подобного мы должны заниматься профилактикой!
Опущение может диагностировать только гинеколог, а я как тренер восстановительного фитнеса помогаю опущение поднять. Как? За счет согласованной работы дыхания, глубоких мышц кора и тазового дна.
Главное соблюдать технику безопасности во время бытовых действий: не поднимать ничего тяжелее ребенка! Если у вас тяжелая коляска-не таскайте ее! Найдите способ не брать тяжести, даже автолюлька для мам это тяжело! Используйте слинги, различные девайсы чтобы не вызвать излишнего давления на ваши органы!
И да, если у вас есть подозрение на опущение, либо вы уже знаете что оно есть-обязательно нужно работать над его устранением, иначе степень только будет прогрессировать.
Комментариев ещё никто не написал.
Мифы об опущении: какие заблуждения о женском здоровье пора развеять? Разбираем суть и последствия
Мифы об опущении 👇🏼
⠀
❌ Миф №1. Опущение — это удел пожилых
⠀
На самом деле механизм опущения связан с беременностью и родами. И развивается в молодом возрасте, а в климаксе его проявления достигают максимума в связи с отсутствием защитного действия эстрогенов. Также опущение у молодых связано с ДСТ( дисплазией соединительной ткани)
⠀
❌ Миф №2. Опущение можно убрать, нужно только тренировать мышцы
⠀
Мышцы, безусловно, требуют постоянной тренировки, но тренировать их можно, только если мышца не по...
Опрос о визитах к гинекологу
Хочу провести один не большой соц опрос…
Девочки, а вы как часто проверяетесь у гинеколога?
И кого есть опущение? Ну и какой степени 🙃
Опущение шейки матки при беременности
У кого было в беременность опущение шейки матки? У меня всего 12 недель, а сегодня было ощущение будто упала матка, сходила к гинекологу и она поставила опущение и угрозу((
Сколько на прегги - ни разу не встречала пост о такой проблеме, как опущение органов малого таза. Вчера мне поставили 3 степень...из 4х. Теперь мне нельзя поднимать ребенка, никогда...Девочки, берегите себя, не носите тяжестей, это чревато( и делайте упражнения для мышц тазового дна!
Подтвердилось опущение матки, буду делать операцию
Короче сходила я к гинекологу, подтвердились мои опресняя, опущение передней стенки матки 2й степени, буду делать операцию, ни какими упражнениями обратно не поднимется