Состояние бессилия и беспомощности у мамы: как справиться
Мне жаль всех людей с депрессией , с ощущением бессилия, я никогда не понимала как так можно, у меня всегда была батарейка ехать дальше. Я всегда говорила прорвемся , это опыт , это урок, это нужно, едем дальше. Но сейчас ничего не радует, музыка не помогает, хочется вроде плакать, а слез нет. Состояние такое: бессилие и беспомощность. Не думаю что депрессия, думаю это точка роста и надеюсь я завтра проснусь и буду готова идти в бой. Но мне точно необходимо отдыхнуть
Комментарии
На меня навалилось так сразу сложности финансовые, Здоровье , госпитализации постоянно, психика поехала, долги. Меня сегодня прибило к кровати, что повернуть на бок моральных сил нет, я подумала , что если бы одна жила, поставила бы себе горшок, чтоб в туалет не ходить. Сил шевелиться нет вообще. Я написала, чтоб вы подумали, что у вас все хорошо по сравнению со мной и улыбнулись. Главное не молчать если морально плохо . Номер 8495051 бесплатная круглосуточная психологическая помощь, лучше позвонить чем довести себя до того , чтоб приезжали забирали в больницу)
Окружите себя поддержкой и дайте себе отдохнуть!!!! Отдайте ребенка хотя бы на пару часов. Сами устройте себе выходной, полежите в ванной, сходите в СПА или на массаж, маникюр, парикмахерская…. Купите себе милую безделушку ( заколку, косметику, новую чашку вообщем что понравиться, но так что бы просто радовало внутреннего вашего ребенка). Отвлекитесь от этой ежедневной бытовухи!!! Почитайте книгу. И попейте витамин Д все будет хорошо 👌
К сожалению ничего из выше перечисленного мне не доступно (
Пусть будет так! Но если всё же лучше становится не будет, обязательно обратите внимание на состояние!
Чаще всего как раз такие сильные люди как вы, очень долго держатся, но из-за того, что часто терпят, проглатывают сложности и напряжение, переступают через всё- потом очень серьезно ломаются. Если что - это не слабость ваша, просто действительно надо отдохнуть. Часто это сигнал нервной системы, что пора что-то менять.
Но пусть это будет просто усталость 🙏
Очень, прямо очень советую дотащить себя и сдать кровь на витамин Д, в9,в12 и ферритин, общий белок… если все ок - сдаем гормоны. Если и там все ок- идем к психиатру
Возможно, что депрессия
Пройдите тест Бека на депрессию.
@grippas1549, тест Бека показывает состояние в динамике на данный момент. Если в ближайшие дни не станет лучше, лучше обратиться за консультацией!
@grippas1549 я бы пошла. Но соглашусь с девушкой выше, посмотрите в динамике
Вполне возможно это гормоны, проблемы с щитовидкой, например, очень похоже
Когда дочке было года 2, я куда-то провалилась. Ничего не хотелось. Ела и лежала. Быт вымотал, ничего не радовало, заедала стресс. Вытащил спорт и питание из этого всего.