Безмолочная диета 6 месяцев: опыт и советы мам
Кто держал безмолочную диету 6 мес? Поделитесь как удалось сдерживаться, что пили и ели?😒
Комментарии
Я 5 лет держала) да и сейчас своим подопечным часто приходится рекомендовать на какое-то время отказываться от молочки. Все реально, вопрос привычек, чтения составов и поиска альтернатив👌
Я покупаю все безлактозное. И молоко,и сметану,и йогурты
Лактоза - это сахар, а это совсем другая история.
Без молочную или безлактозную? Это вот совсем разные вещи, вторую легко, много продуктов, а вот совсем без молочку очень трудно. У мелкой истинная аллергия, так вот молоко есть почти везде,сосики, колбасы, выпечка, в сухом виде много где, везде почти следы молока есть.
Была больше года на безмолочной и безъяичной диете. Жизнь была болью. Потому что их добавляют везде. И самое печальное - в сладости. Веганские сладости начала ценить месесяца через 4, но они, конечно, очень уступают.
Составы читать постоянно приходилось. С лентой ругалась несколько раз из-за того, что состав в приложении не соответствует составу на упаковке, то есть доставкой заказывать ненадёжно. И производители могут менять рецептуру, так что перепроверять состав даже знакомого продукта приходилось.
Много приходилось самой готовить.
Но хорошо, что сейчас вообще продаются продукты под разные диеты, хоть стоят дороже.
В общем, сил Вам и терпения! Если это временно, потом больше ценится то, что было под запретом
Блин не помню что пила и ела
Просто прежде чем купить что то всегда изучала состав 🙄
Пастилу любила
Колбасу и сосиски искала с составом без молока
На черный вареный кофе перешла 😄
Держалась пол года, было тяжело очень, но не нарушала диету
Я фанат молочки 🥰😄
Без молочных продуктов давно, глютен ограниченно, здоровье улучшилось в разы🔥🔥🔥
Год сидела на без молочной диете, вместо простого молока растительное, вкясняхи заказывала на вб умные сладости, там составы смотреть нужно, кушала крупы, картошку, индейку, рыбу, овощи, фрукты, орехи
Растительное молоко вывозит, да и вообще соевые продукты. Их теперь просто куча)
Я в процессе. Оказалось, очень много безлактозных продуктов 😁
Вкусвилл в помощь! Там отдельный раздел есть в доставке.
Безмолочная и безлактозная это разная, если например у ребенка аллергия на белок коровьего молока то при гв исключают совсем молочку любую. Знакомой так приходилось делать
@ksuletters, а ну так то да. Но прям чтобы безлактозного я покупаю только греческий йогурт. Плюс насколько я знаю при АБКМ допом исключают говядину.
7 лет без молока живу
Вообще молочного ничего не ем
Если это без молочная диета, то все супер
@ksuletters, на безлактозное все ок, но в небольшом кол-ве
Добавить в кофе например
А если стакан выпить, то все равно недомогание чувствую
@ksuletters, у мен так на мясо было в какое то время
Съем кусок и прям плохо
Где то месяц посидела без мяса и прошло
Но с молоком так не прокатывает
Я иногда пытаюсь обычное попить, добавить в кофе, все равно живот дует
@darya.05, у меня с лактозой также, поэтому все безлактозное только и молоко чистое не пью. А с мясом тоже такая у меня была проблема, периодами его есть не могла, оказалось это желчный плохо работал и вот такая реакция, потом под лечила его и сейчас поддерживаю результат препаратом который со мной на всю жизнь
Соблюдаю безмолочную диету уже 9 месяцев(у сына АБКМ). Сама обожаю молочные продукты, но держусь. Первое время было тяжело, читала все составы, со временем адаптировалась. По десертам спасает вкусвилл. Меню стало более ,,чистое,,: фрукты, овощи, мясо, рыба. Выше писали, что нельзя говядину: уже можно (по последним рекомендациям хорошо термически обработанную).
В ресторанах каждый раз приходится подробно выяснять состав, т.к. люди не понимают разницу между лактозой (сахаром) и белком, а в Выборге официциант удивился, что сливочное масло тоже запрещенка (как и масло гхи).