Как прокормить мужа на наборе веса: история мамы
Я живу с монстром 😂
Уже год муж на наборе веса и это пипец: если сушку мою пережили и она закончилась, то муж продолжает жрать😅
Прикиньте, тут почти 0,5 кг греческого йогурта, 100 грамм гранолы и 120 грамм банана 👀
И еще он может съесть 200 грамм гречи в сухом виде за раз (а она разваривается на минуточку, в среднем, в 3,3-3,5 раз) и грамм 200 индейки в готовом виде
Господи, как прокормить 😅спасибо, что гречу эту каждый день есть готов
Дарья·
С гречки и индюшки фиг наберёшь😅
Karina Uskova··
Мама сына (8 лет), беременна (1 нед.)
Да, надо постараться, но чтобы набрать именно качественную массу приходится есть мноооого гречки и индюшки и прочей скучной и чистой еды 😂
Дарья··
ааа. Поняла😏 белок вроде помогает мышечную массу поднять🤔
Karina Uskova··
Мама сына (8 лет), беременна (1 нед.)
и это тоже) там еще углеводов надо с избытком есть 🙄 и не абы каких, а крупы
Алина·
Мама сына (7 лет)
У меня тоже у Ильдара будто черная дыра там, жрет как слон иногда 🤣
Алина··
Мама сына (7 лет)
@karina_karinok, 💯
Ксения Плотникова··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Как сказало бы старшее поколение "у него глисты" 🤣
Алина··
Мама сына (7 лет)
🤣🤣🤣
ksy3021·
Мама сына (1 год)
Получается набрать ?
ksy3021··
Мама сына (1 год)
@karina_karinok, а питанием можете поделиться пожалуйста, что бы вообще понимать что кушать для набора веса
Ирина ··
@karina_karinok да интересно. Было бы здорово если написали)
Акерке ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
@karina_karinok и меня интересует эта тема
одинокая сомиха·
Мама двоих (младенец)
Мой тоже на массе🥲предлагаю ему переехать в магазин, потому что оттуда все равно не вылезаем
Karina Uskova··
Мама сына (8 лет), беременна (1 нед.)
есть такое дело 😂я зашла готовиться к соревам и муж пошел в зал
Все пипец 🤣
Мой не ест никакую другую крупу особо кроме гречки, чечевицу не признает вовсе
Бананы, кстати, тоже летят килограммами
одинокая сомиха··
Мама двоих (младенец)
мой ест чечевицу, потому что надо норму белка добирать, а не от того, что он от нее в восторге🤣на одних яйцах и мясе далеко не уедешь в этом деле
Karina Uskova··
Мама сына (8 лет), беременна (1 нед.)
мой греческим йогуртом добирает 😅
Рената·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я когда начала считать свое питание, чтоб набрать массу, так там же чуть и не лопнула только от вида 😅 в общем решила быть дрыщней😅
Karina Uskova··
Мама сына (8 лет), беременна (1 нед.)
😂 везет
Sloymo·
Я тоже живу с монстром , который в декабре выступает😀
Karina Uskova··
Мама сына (8 лет), беременна (1 нед.)
Ооо🔥 какой вид спорта?
Sloymo··
тяжелая атлетика