Как похудеть при грудном вскармливании без вреда

Безмолочнай диетага олорон с 63 до 43 тустэ веьым 😭🤣 это за 4-5 месяцев бьлах, билигин барытын аьыыр буолан эптим хата 49кг буоллум😅

@naryyaanaa, @sayyyynnnn1028, а так резко вес туспут буолан здоровью капец, баттагым туьэн буттэ, зубы крошатся🥲 просто продукты где содержится молоко не ела, пучащие, мучное тоже😅 говядина, курица, рис, макароны и всё🤣 это был треш а так 😭 как я выжила не понимаю🤣 ээ мы гв может из-за этого тоже похудела быстро, у сына аллергия на молочку было, лечебную смесь не брал пришлось сесть на диету😅

А так лучше тренировки и пп буолуо ди, миэнэ куьан баи илиим атагым дрыщ иьим немножко висит🤣 мышцам ууллан хаалбыт😭🤣

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

миэхэ баьаалыста сыа5ыттан бэрис эрэ, мин на гв 47ттэн 45кг буолбуппун, хотя жоска аппетиттаахпын жоска симтэбин да5аны успейдаан не усваивается бьлх бэйэбэр🤣 барыта о5обор🤣