Как разнообразить детское меню: идеи для завтрака, обеда и ужина
Девочки , поймала себя на мысли что даю скудный рацион ребенку ,(не разнообразно)что б было понятно ,напишу пример
Утро, Всегда каша
Обед, суп , практически всегда на курице ,
Иногда уха или просто что то с рыбой
Полдник , вафли кабачки, одадушки банан , творожки ,фрукты
Ужин макароны ,картофель,гречка,рис опять курица во всех видах ( котлеты ,филе и тд)
В чем суть моего заскока , насмотрелась на тарелочки в инст и вот🤣
Чего не хвтает , что даете Вы своим деткам ? Они кушают у вас разное мясо ? Почему то у нас дома преобладает чаще всегг курица 🤨
Комментарии
Из мяса - курица, утка, говядина, свинина. Рыба жареная, отварная, слабосолёная. Яйца, творог, фрукты, овощи, молоко, хлеб, батон, масло, сыр, блины, крупы разные, картошка, супы, пельмени
Стараюсь разнообразно кормить, но например дочка не ест каши, может гречку или рис на гарнир поесть. Не парюсь, даю то что сами едим
Завтрак омлет, яйца, арахисовую пасту, масло сливочное, сыры
Курицу в духовке , котлеты рубленые , котлеты из говядины
Гарниры ест макароны, гречка, рис , картошка
А так еще делаю:каши, сырники , пицца из творога, блины , супы куриные , омлет, творожки , кефир, фрукты , хлебцы , яйца
Да примерно как у вас было и есть) сыну покупала отдельно еще фарш говядины и индейки (хотя мы с мужем их не едим, обычно тоже курица и свинина только, ну фарш свинина+говядина)
половину делала фрикадельками на суп, половину фаршем оставляла, чтоб на вторые блюда к гарниру добавлять и всё))
Суп у нас еще а-ля борщ (картошка, морковь, свекла и говяжьи фрикадельки) , суп с гречкой (любое мясо, гречка, картошка, морковь), суп с цветной капустой ( любое мясо, картошка, морковь, цветная капуста)
Периодически предлагала яйца в разных видах на завтрак, вот после полутора стал признавать омлет, а так тоже постоянно каши разные просто)
На полдник разную выпечку или также творожок/йогурт, фрукты, снэки от фрутоняни)
Стараюсь часто не готовить одно и то же, ребенок на общем столе. Из мяса едим чаще всего говядину и курицу, два раза в неделю рыбу обязательно.
У нас очень всеядный ребенок в плане мяса, котлет, макарон, супа, разные крупы. Он уважает серьезную пищу😃 всякие фрукты-овощи в сыром виде плохо ест. Поэтому завтрак обед ,ужин ест то же что и мы, без разбора так сказать.
Единственное, если например что-то сухое типо греча/рис, могу вместо сосуса добавить овощное пюре( морковь/тыква) получается очень вкусно
Мясо: курица, говядина, баранина.
Гарнир: овощи разные в тч замороженные, рис, картошка,греча,макароны. На завтрак только овсянка, перекусы разные фрукты и творожок.
Ну и всякие еще перекусы типа сыр хлеб , яйцо ..
Я мясо стараюсь разнообразить, так как одно часто надоедает и вижу что меньше начинает есть- обычно курица,свинина,говядина и почаще стараюсь давать печень
Гарнир тоже - рис, гречка, макароны, картошка
Пельмени любит, когда не знаю что готовить всегда выручают))
Моя любит пироги, в основном татарские треугольники))
Овощи вот мало ест, не знаю как их давать, стараюсь прятать в котлеты например, или в гарнир
можно делать бульон на говяжьей кости,или например я делаю котлеты заморзку фарш говядины морковь лук чеснок кабачок пару ложек манки, делаю в мультиварке.На супы беру смеси суповые,с зеленой гречкой или булгур киноа.Плов,макароны по флотски,гречка с яйцом отварным,оладушки,рыбное филе в мультиварке с овощами ,все делаю простое в приготовлении,и разные овощи фрукты🤷🏼♀️в инста если смотреть то нужно целый день не выходить из дома и стоять у плиты,это делается для контента и заработка.Лучше вообще не смотреть этот бред.Утром обычный детские творожок без сахара посыпаю семенами чиа
Мои не едят мясо)
И даже когда варю куриный суп, то курицу убираю) жарю отдельно, так едят
В основном рыбный суп, потому что рыбу как-то лучше едят
Котлеты ест только младшая
Макароны с сосиской - самая любимая еда
Часто варю пельмени)
Салаты не едят, почему-то не нравится
Кабачки могут поесть
Да блин если так посмотреть, то мои вообще ничего не едят 🤣
Вы мне дали идею с пельменями, я вообще про них забыла🤣
Даю все виды мяса ( курица, индейка, свинина, говядина)
Гарниры : рис, гречка, макароны, булгур, овощи ( обожает с сметаной)
Каши варю на молоке, запеканки делаю , вафли, блины, пироги , пирожки)
Можно добавить тыкву , семена , орехи ( вводим сейчас)
Фрукты даю все, уже хурму обожает и виноград.
Супы самые обычные делаю, обожает с сметаной их или верным яйцом))
Лазанью делала уже ( ел)
Меню давно на общем столе, специи добавляю но ограниченное колличество)
Кормлю тем же чем нас. Если в доме нет других продуктов в преимуществе, смысл покупать морики или что-то еще 🤣
Мясо с такими ценами тоже не частый гость дома, в основном говядина. Курица почти через день тк дешевле чем остальное, иногда индейка. Свинины нет тк я ее не ем, и не покупаем
Если где-то кушаем, берем поинтереснее блюда конечно
Тоже себя поймала недавно на такой мысли и пытаюсь исправиться
Что пока делаю: стала готовить котлеты из разного мяса и добавлять туда овощи. Например, микс говядина и курица/индейка и туда брокколи или свеклу. Ещё купила в вкус вилле упаковку замороженных фрикаделек из кролика, бросила в морозилку и достаю по несколько штук и варю, когда нужно что-то быстро приготовить, сама такое мясо не ем и не готовлю.
На завтрак стала печь блинчики иногда. Недавно готовила на фруктовом пюре - сыну оч понравилось.
Ещё стараюсь для сына варить разные крупы, хотя сама их не очень люблю - перловку, кукурузу, пшено.