Почему выпирает живот после родов и как убрать целлюлит
Девочки ну вот что такое . Вешу 60кг, рост 164. 25 лет.
Поправилась , но у меня и двое родов. Лет 5 назад был вес 53-55.
Сейчас начала заниматься по 20 минут пилатес, и приседания , отжимания по чуть чуть. Уже две недели.
Так я как будто еще шире стала и живот ужасно вздулся.
В еде грешу . Сладкое..Соленое…
Но почему так выпирает живот? Раньше с утра был норм , выпирал только когда поем. А сейчас такой почти всегда…
И ужасный целлюлит на бёдра появился , он вообще убирается питанием? Или если похудею то он останется все равно ?
Надежда·
Мама двоих (7 лет, 21 год)
Едите всё подряд вот т выпирает живот
Надежда··
Мама двоих (7 лет, 21 год)
@katya88-8 от сладкого живот прёт. Бананы ещё.
Мясо где? , медленные углеводы? Белок?
Вы питаетесь как попало
Катя··
Мама дочки (7 лет)
мясо ем. Медленные углеводы это какие?
Яйца ем.
Йогурты.
Бананы , мандарины , яблоки ем.
Салат огурцы , помидоры люблю .
И сладости , сладости (
Надежда··
Мама двоих (7 лет, 21 год)
почитайте что такое медленные углеводы.
Это крупы, каша. Их есть обязательно.
Вы не наедаетесь нормально, поэтому тянет на сладкое. Не добираете белок.
Посчитайте калории сколько в день едите
галина·
Мама сына (3 года)
Наладить питание прежде всего, посчитайте день калории и увидите где переедаете. Для вас лучше сейчас подсчет калорий, а потом подключать кардио