Интимная гимнастика: реальная польза или обман?
Что думаете насчет интимной гимнастики ? Кто нибудь занимался ей? Подписана на разных блогеров кто продает свои курсы и так заманчиво они все там рассказывают - как мышцы там укрепляются, сужается всё внутри , все в тонус приходит.
Сижу и думаю действительно ли есть толк от их занятий и стоит попробовать или хрень это все таки ?
Может кто то проходил такие курсы, поделитесь 🙏🏼
Комментарии
Спорт и растяжка 3 раза в неделю есть.
После первых родов мне тоже этого хватало. Сейчас нет.
@akatenok, @nata_xal, поделитесь ссылкой пожалуйста 🙏🏻
В интернете куча занятий на мышцы тазового дна.
Не обязательно платить)
@kari1234567 Ну вот по той ссылке что я Вам скинула в женском разделе есть такой подраздел "Таз и тазовое дно". И там куча курсов. Но выделила я для себя. Екатерину Бибишеву, Анастасию Лунегову, и Екатерину Сиротову. Вот их и смотрю и треню.
В зависимости от ситуации
Есть ли нет сильного опущения и не разорваны мышцы и фасции то поможет, а если есть то тут только оперативным способом
ссылка
Покупала у Алины курс и делала регулярно, ощутимо стало лучше.
Как и многое в жизни эти все упражнения требуют регулярно би иначе не будет результата.
Я делаю в системе и результат чувствуется. Даже в сексе другие ощущения стали. Хотя я еще на массаж йони хожу, и возможно и от этого еще такие ощущения. Но то что имфитнес дает пользу это точно, просто нужно постоянно заниматься в системе. Смотрю курсы в тг все в одном месте куда сливают все такие курсы. Смотрю разных и делаю разные упражнения чтобы мышцы от разных упражнений разные работали и так проще головой))
А что тут думать. Это как любые мышцы, если постоянно заниматься, то все подкачается и придет «в тонус». Если раз в месяц , то ничего не будет. Кегеля нужно всем женщинам делать постоянно каждый день по несколько раз . Как зубы почистить)
1,5 года регулярно хожу на силовые и растяжку (2-3 раза в неделю). Подкачалось все и везде. В сексе чувствуется обоим. Любые занятия качают мышцы