Как перестать принимать всё близко к сердцу и быть эмоциональной

Как научиться не принимать всё близко к сердцу? Как перестать быть чересчур чувствительной и эмоциональной?

Нет, это не гормоны.

Мне что не скажи , в плане легкой критики , или же мнение, которое я не ожидаю услышать - может вызвать у меня бурю эмоций, в основном это все с негативом. Начинаю нервничать, переживать, расстраиваться, накручивать себя и думать об этом. Ведь я же делаю только хуже самой себе ?

При этом, я человек резкий, могу неосознанно нагрубить или же не сдержать эмоции гнева и т.д

Да, я Овен рожденный в год Дракона

Получается, во мне две личности

3

Комментарии

Анастасия·Мама дочки (2 года)

Ох, у овнов это сложно. Они как дети-сами ляпают не подумав, и очень обидно порой. А если им так, не дай Бог, сказать-всё, я плохой/плохая, ну и всё, не пиши мне больше и пошел накручивать себя по пустякам. Критики вообще не терпят. Либо восхищение, либо никак, но лучше только восхищение)

Нравится Ответить
Анастасия·Мама двоих (9 лет, 28 лет)
стикер
Нравится Ответить
Алиса Сюськова Реабилитолог·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Мне никак не исправить, особенно если близкие люди что-то говорят, чем значимее мне человек, тем больнее. А на знакомых пофиг стало. Просто вы такой человек чувствительный, возможно это обратная сторона вашей эмпатии.

Нравится Ответить
Наталья·Мама троих детей

Когда у вас придет осознание что наплевать на всех кроме вас самих , тогда чувства переживать что вам сказали уйдет

Режим пофигистов включить

Нравится Ответить
Катерина ·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Обратиться к психологу

Нравится Ответить