Что делать при ослаблении памяти: методы восстановления
Девушки, когда ослабевает память, что люди делают? Какие методы борьбы?
Лучший комментарий
Спасибо вам огромное. Полезла искать книгу по которой надо заниматься для памяти и нашла справку,которую не могла найти. Книгу так и не нашла🤣Если найду,то скину фото
Комментарии
Может у вас перегруз идет? Слишком большой поток информации?
Читала что деятельность надо менять. То есть если вы бухгалтер, то заняться чем-то другим 🙈ну это если кардинально 😀
Как раз изменила, плюс у меня учеба уже второй год...
Извините, это у вас? У меня функциональные нарушения головного мозга, выяснилось случайно, просто сделала ЭЭГ..
От этого память и ещё много чего страдает(
У меня ещё и БАР лёгкой степени на этом фоне 😵💫
Кстати упражнения для тренировки памяти очень помогают! Учить можно по сути всё, что вам нравится) Я учу и пою песни 🤭
Головоломки, задачки можно ещё решать..
Иногда медикаменты принимаю, какие писать не буду, чтобы никто не начал самолечиться 🙊
Но искренне надеюсь, что это не ваш случай!
Да, но я постоянно в учёбе, это про то что стихи учить и читать я это делаю. Но я понимаю, что я точно не схватываю на лету.
У мамы предрасположенность к деменции, она сканворды решает, с внуками уроки делает, читает книжки, много гуляет, меньше смартфона.
Это то что ей рекомендовал врач какой то, к которому она ходила с этим вопросом)
Вспомнилась реклама, Гимко ум 😂на самом деле ничего не делаю особо, учу вместе с дочкой стихи, когда задают)
Смотря какая причина... Декрет?
Старость?
Болезнь?
Травма?
Как минимум ноотропы и сосудистые препараты для головного мозга
Слава Богу явных проблем нет, но порой кажется, что я хуже стала запоминать стихи, тексты.
Кавинтон+ Винпоцетин.
Таблетки Ноотропил.
Сканворды
Языки.
Чтение книг.
Новые навыки, или старые навыки но другой рукой
Вот и у меня проблема, что сделала, сразу забыла. А песни, которые каждый праздник разучиваю с детьми, да ещё с каждой группой разные, танцы, сценарии это я хорошо помню и на следующий год.
У меня такая нагрузка сейчас с обучением, что английский точно не осилю.
@kev054, есть комплексы специально для больших нагрузок на мозг. Я пила, когда в прошлом году готовилась к экзаменам. Не помню точно название, но там какая то лютая смесь
Я сдала не дефициты и еще мне прописали таблетки для стимуляции мозга как я поняла😅
Еще стараюсь решать часто судоку)
Но у меня по женской линии после 65 лет деменция, поэтому я капец как боюсь😅
Спасибо вам огромное. Полезла искать книгу по которой надо заниматься для памяти и нашла справку,которую не могла найти. Книгу так и не нашла🤣Если найду,то скину фото
Учиться чему-то новому, тренажеры для памяти и внимания, математические примеры, изучение языков))
Проверить дефициты в организме)
Я в декрете отупела настолько, что страшно. Вот, выхожу в жизнь, возвращаю тонус мозгам🤣
Провериться на витамины, анемию. Ну р я начала английский язык учить, очень память тренирует.
@kev054 Поддерживаю, у меня память очень плохая стала, надо тоже возобновлять, а то если так подумать уже страшно даже🫠
Я просто не борюсь 😹😹😹