Как справиться с депрессией перед выходом мужа на работу

Мой укатил в командировку 10.10 до конца ноября, я в новом городе одна.

Есть подруга, но она изредка приезжает.

Было страшно первые дни.

Прошло 3 недели и я поняла, что мне легко. Легче, чем летом, когда я была у своей мамы и мы жили в одной квартире с ней.

Одна рассчитываешь силы, не ждешь, что сделает кто-то.

У нас такой четкий режим и все прям по накатанной чуть ли не по минутам.

Ты справишься. Он то будет вечером домой приходить

У меня вот с первым ребёнком не было ничего подобного, но он был спокойный как танк. Ни слёз ни истерик на пустом месте, ничего не было. Мы с ним вдвоём чилили весь декрет. Он ел хорошо, спал всю ночь с 3 месяцев, играл и сам с собой и со мной. Засыпал быстро, коляску обожал, с ним можно было куда угодно, ну вообще проблем не было ни в чём.

С младшим жесть началась через 30 минут после того как мне его привезли в посоеродовую палату. Когда мы вернулись домой из роддома у него начались приступы фиолетового плача по несколько раз в сутки и днём и ночью. Доходило до того что он просто синел и задыхался от плача если ночью просыпался голодным и вот за эти секунды что я делала бутылку он уже задыхался. Муж первые месяцы вставал всегда с нами не зависимо от работы. Я боялась оставаться с ним первые 3 месяца одна до панических атак, а муж работает посменно день/ночь. Сейчас полегче, но я всё равно не люблю быть вдвоём с младшим, теперь при любом случае старший остаётся дома. Приболел дома, даже если совсем немного, неважно себя чувствует тоже дома, я его со школы так жду как никогда раньше, мне как то легче морально когда кто-то есть ещё с нами. Даже не в плане физической помощи, а мне именно морально. Каникулы его тоже очень жду. Я думаю что это отголоски первых безумных месяцев.

Так что я Вас прекрасно понимаю, но со временем правда полегче оставаться с дитём один на один, надо пробовать. Она уже у Вас старше и скорее всего тех вещей что были в первые месяцы нет, а к новым приколам адаптируетесь

Вы же где-то по соседству живёте? Давайте гулять вместе! Всё веселее. У нас тоже одна машина на двоих, ездим гулять на автобусе)

Очень вам сочувствую!

Для меня одиночное сидение с малышкой тоже тяжело даётся. Изоляция и бесконечный день сурка очень выматывают, а тревожность за возможные неправильные действия добавляет усталости.. муж всячески пытается упростить мой быт, но непосредственно ребёнком занимается мало и боязливо.

Меня спасает мама, которая раз в 2-3 недели приезжает на выходные и активно ухаживает за дочкой.

Думаю найти няню на несколько часов в день у меня дома, тк вижу, что дочке хочется играть и общаться, а у меня не всегда есть на это ресурс.

На самом деле вполне вероятно, что это просто отголоски первых месяцев, где капец как сложно было)

Может, сейчас все окажется совсем иначе?) Малышуля уже ползает вовсю, а то и ходит, наверное?) Намного больше возможностей отвлечь, развлечь, переключить внимание)

А еще на своем опыте заметила, что пока муж дома (работает на удаленке), я больше позволяю себе уставать/переживать/возмущаться, а когда он уходит по делам, как будто приходится собрать себя в кучку и стать выносливее, оттого и сил прибавляется)

Так что не переживайте раньше времени, вдруг, все окажется в разы лучше, чем Вы себе рисуете❤️🫂

У меня тоже самое. Одной с ребенком прям плохо. Поэтому пока живу у родителей, муж отдельно, работает. Мне так проще

Я вас понимаю)) со старшими с рождения я не была одна дома, то сестра жила у нас,то бывший муж на удаленке. И было спокойно и легко. А сейчас я постоянно одна с ребёнком, поговорить не с кем. Да и просто тревожно как-то ((( когда муж дома я прям счастлива

Я думаю вас пугает то, что рядом был человек, который разделял с вами заботы о ребёнке, а теперь все ляжет только на ваши плечи. Ничего не поделать, к сожалению 🤷‍♀️думаю, что сначала будет не привычно и очень не хватать поддержки со стороны, но потом втянитесь. Подумайте, возможно, о няне

Надо понять что именно вас так пугает ? Остаться один на один с ребёнком? Быть без общения?

Так не будьте одна. Сейчас полно развлечений для мам. Поищите клубы по интересом, займитесь чем нибудь.

Я во время беременности занялась фотографией и в первом"декрете" очень активно изучала фотографию, с сыном в коляске ездила на встречи любителей фотографии, где мы только не были. И на заброшках и в полях и парках... Потом вторая родилась, я устраивала фотовстречи для мам. Собирала мам и фотгграфировала их с детками,как пикник или в антикафе встречались. И мне не скучно и практика и мамам фото и досуг всем. И на съемки параллельно ездила с дочкой в слинге, она ни с кем не оставалась..