Как справиться с депрессией перед выходом мужа на работу
Девочки ситуация
Первые месяцы после рождения я была одна с малышкой без помощи ,ребенок сложноватый и первый ,при воспоминании этих месяцев у меня холодный пот до сих пор.
Дальше муж уволился и мы вместе сидим с ребенком.Он максимально вовлечен ,единственное ночью она со мной спит,сон до сих пор плохой с множеством просыпов я не высыпаюсь но утром есть вариант доспать так как муж забирает ее.
Так вот пришло время выходить на работу ему,предложили хороший вариант
И я прям впала в какую то депрессию ,толи привыкла что мы вдвоем ,толи у меня флэшбэки от первых месяцев 🤷🏼♀️
Как настроится ?у кого была похожая тема и как справились?
Уговоры самой себя что это норма ,что мужу надо работать ,что у всех так ,что ребенок уже не маленький не помогают.Также у меня подруга с 2 без помощи вешается
При том что как то не страх отсутствия помощи,сколько компании,что я одна вообще буду ,и еще у нас машина одна сейчас ,то есть я без выездов 🫠
Как то совсем тоска взяла,как вы вывозили?
Комментарии
Спасибо за ответ ,вот у нас тоже не простая мадам с рождения ,Оры,плохой сон,нытье ,в коляске не ездит ,в машине тоже ,первые месяцы были адом.
Вот по этому я и думаю что у меня и у вас какие то последствия травмы как будто ,вот мне тоже важно не помощь а не одной быть.
Даже если этот человек не будет помогать но дома тыне одна.
Да буду пробовать конечно ,если совсем тяжко то рассмотрю няню ,будем держаться 👌🏼
@kisou я включаю в наушниках себе музыку когда совсем не по себе. В одно ухо вставляю и слушаю, вторым ухом нытьё слушаю 🤣 иногда на ноутбуке что-то включаю тоже в наушниках. Иногда подружайке звоню у неё 2 детей она привыкла на фоне оры слушать 🤣 назыписывалась в поликлинике на всякие процедуры с ребёнком, на массаж, физио, лфк и старшего тоже, младший конечно в коляске орёт как сумасшедший пока его по ямам не укачает, но со старшим не так грустно идти с орущей коляской и ему полезно все эти процедуры 😃 или тоже звоню подружайке чтобы она послушала мою орущую скрипучую коляску 🙃
@alise3335, спасибо ,возьму на заметку 😅сразу видно вы на опыте !)
Вы же где-то по соседству живёте? Давайте гулять вместе! Всё веселее. У нас тоже одна машина на двоих, ездим гулять на автобусе)
Мы живем в 1 очереди )у нас пока график но через неделю мы получается свободны,давайте )
Очень вам сочувствую!
Для меня одиночное сидение с малышкой тоже тяжело даётся. Изоляция и бесконечный день сурка очень выматывают, а тревожность за возможные неправильные действия добавляет усталости.. муж всячески пытается упростить мой быт, но непосредственно ребёнком занимается мало и боязливо.
Меня спасает мама, которая раз в 2-3 недели приезжает на выходные и активно ухаживает за дочкой.
Думаю найти няню на несколько часов в день у меня дома, тк вижу, что дочке хочется играть и общаться, а у меня не всегда есть на это ресурс.
Спасибо за понимание ,к маме тоже можем поехать ,про няню думала но не понятно на самом деле как ей доверить
На самом деле вполне вероятно, что это просто отголоски первых месяцев, где капец как сложно было)
Может, сейчас все окажется совсем иначе?) Малышуля уже ползает вовсю, а то и ходит, наверное?) Намного больше возможностей отвлечь, развлечь, переключить внимание)
А еще на своем опыте заметила, что пока муж дома (работает на удаленке), я больше позволяю себе уставать/переживать/возмущаться, а когда он уходит по делам, как будто приходится собрать себя в кучку и стать выносливее, оттого и сил прибавляется)
Так что не переживайте раньше времени, вдруг, все окажется в разы лучше, чем Вы себе рисуете❤️🫂
Да ,в чем то с ней легче но день сурка не ушел и сон плохой до сих пор
Я тоже слышала такую теорию что когда нет помощи в чем то легче так как ничего не ждешь ни от кого ,посмотрим
У меня тоже самое. Одной с ребенком прям плохо. Поэтому пока живу у родителей, муж отдельно, работает. Мне так проще
Мы так жили 2 месяца в прошлом году вот думаю надо взрослеть )
Я вас понимаю)) со старшими с рождения я не была одна дома, то сестра жила у нас,то бывший муж на удаленке. И было спокойно и легко. А сейчас я постоянно одна с ребёнком, поговорить не с кем. Да и просто тревожно как-то ((( когда муж дома я прям счастлива
Да,при том что когда кто то дома ,даже если он помочь не особо может мне прям спокойнее ,мы так с дедушкой на даче жили.
Вот меня все это и тревожит и я прям вижу дальнейшее в каком то сером цвете и какой-то холодок прям внутри.
Я думаю вас пугает то, что рядом был человек, который разделял с вами заботы о ребёнке, а теперь все ляжет только на ваши плечи. Ничего не поделать, к сожалению 🤷♀️думаю, что сначала будет не привычно и очень не хватать поддержки со стороны, но потом втянитесь. Подумайте, возможно, о няне
Спасибо ,да про няню тоже думала пока не понимаю действительно ли есть необходимость или это мои страхи просто
@kisou попробуйте одна, а там видно будет. Я тоже жду последнюю каплю своего терпения , чтобы нанять няню.
@tanik, я буду беспокоится сильно с ней оставлять ,я тот еще тревожник 🙊🙈
Надо понять что именно вас так пугает ? Остаться один на один с ребёнком? Быть без общения?
@kisou а теперь надо вам покрутить, почему вас это так пугает ?
Можете сходить к психологу, покрутить это . Ведь все равно нужно будет оставаться с ребёнком один на один
Так не будьте одна. Сейчас полно развлечений для мам. Поищите клубы по интересом, займитесь чем нибудь.
Я во время беременности занялась фотографией и в первом"декрете" очень активно изучала фотографию, с сыном в коляске ездила на встречи любителей фотографии, где мы только не были. И на заброшках и в полях и парках... Потом вторая родилась, я устраивала фотовстречи для мам. Собирала мам и фотгграфировала их с детками,как пикник или в антикафе встречались. И мне не скучно и практика и мамам фото и досуг всем. И на съемки параллельно ездила с дочкой в слинге, она ни с кем не оставалась..
Спасибо за ответ ,я получается буду без машины ,живем удаленно ,и у нас проблема с сидением в коляске и прогулками ,сидит минут 15 дальше рыдает ,то есть например идти гулять на весь день тоже не вариант
@kisou я носила дочку в слинге. У меня в коляске дочка не сидела вообще. Сын сидел в коляске,его возила. Потом у меня были погодки🤷их вообще двое.один одно другой другое. Постарайтесь воспринимать все проще, а то реально будет сложно. Но не накручивайте себя
У меня вот с первым ребёнком не было ничего подобного, но он был спокойный как танк. Ни слёз ни истерик на пустом месте, ничего не было. Мы с ним вдвоём чилили весь декрет. Он ел хорошо, спал всю ночь с 3 месяцев, играл и сам с собой и со мной. Засыпал быстро, коляску обожал, с ним можно было куда угодно, ну вообще проблем не было ни в чём.
С младшим жесть началась через 30 минут после того как мне его привезли в посоеродовую палату. Когда мы вернулись домой из роддома у него начались приступы фиолетового плача по несколько раз в сутки и днём и ночью. Доходило до того что он просто синел и задыхался от плача если ночью просыпался голодным и вот за эти секунды что я делала бутылку он уже задыхался. Муж первые месяцы вставал всегда с нами не зависимо от работы. Я боялась оставаться с ним первые 3 месяца одна до панических атак, а муж работает посменно день/ночь. Сейчас полегче, но я всё равно не люблю быть вдвоём с младшим, теперь при любом случае старший остаётся дома. Приболел дома, даже если совсем немного, неважно себя чувствует тоже дома, я его со школы так жду как никогда раньше, мне как то легче морально когда кто-то есть ещё с нами. Даже не в плане физической помощи, а мне именно морально. Каникулы его тоже очень жду. Я думаю что это отголоски первых безумных месяцев.
Так что я Вас прекрасно понимаю, но со временем правда полегче оставаться с дитём один на один, надо пробовать. Она уже у Вас старше и скорее всего тех вещей что были в первые месяцы нет, а к новым приколам адаптируетесь