Сколько шагов в день проходят мамы с детьми
Сколько шагов в день вы проходите?)
Комментарии
@zavornusha, у нас тоже сад в 15 мин, и школа в 10…Но что то больше 15 тыс не набегает. Еще кружки, везде пешком. Но кружки рядом с домом
@gospozha_beladonna, ну,если б я была в форме,то,вероятно,помогало бы🤪🤣Скажем так,при такой двигательной активности я держусь в одном весе.Но мне надо скинуть прилично,по-этому ежедневно хожу в зал допом ко всем шагам
Как утром встаю, так весь день на ногах, сажусь только поесть и на унитаз😅 20 с лишним
В среднем 8-10 в обычном состоянии. Сейчас симфизит. Контролирую чтоб не больше 3т иначе потом адски страдаю
@alisamitina, я также!) и после каждого приема пищи стараюсь прогуляться
@alisamitina, что то еще кроме ходьбы делаете для повышения активности? Тренировки?
@gospozha_beladonna, ну тренировки больше для укрепления тела, мин по 10-15. А так только дефицит калорий
Когда как, когда день - пиздень то по 4-5 тысяч.
Когда дел много, то 10-13.
14-18т в среднем,если не особо активный день.Если в зал иду утром,да еще тренировка вечером у старшей,то и 25-30 тыщ бывает🤪