Марафон с запаренной овсянкой: минус 4 кг за 2 недели
Друзья, наш марафон с запаренной овсянкой подошел к концу!
Итоги за 2 недели:
Минус 4 кг!
Путь был не всегда линейным: вес то стоял, то поднимался, то снова опускался. Добавили свои краски и критические дни, но я справилась! 😅 Один раз даже позволила себе кусочек тортика с кофе, потому что без маленьких радостей никуда.
Самое главное — весь результат был достигнут без спорта и без сумасшедшего количества шагов. Только за счет питания.
Этот эксперимент показал, что даже небольшие, но постоянные изменения в рационе дают ощутимый результат.
Комментарии
Где можно почитать про марафон? 😄 Мне как раз 3-4 кг убрать нужно 😄
Честно не знаю ,я просто доверилась и делала каждый день с утра горячеватая вода , запареная овсянка, самые простые продукты ,ну ещё воду старалась выпивать это тоже важно
@showsbars89, поняла, спасибо! именно количество овсянки интересовало)
Надо попробовать ! Спасибо за информацию !!