Бессонница у мамы: что делать, когда не можешь уснуть совсем
Бессонница....
У кого так было? Уснуть не могу от слова совсем! Ни рядом с ребёнком, ни с мужем, наушники, спокойная музыка, не помогает!!!
Смотришь каждые 15 мин на часы и злишься что ты не спишь. Напряжение во всех мышцах тела. Расслабить нереально. Сердце бьется бешено при этом. Пью магний, глицин не помогает. Что делать? У кого так было? Так и с ума сойти можно
Комментарии
Ох, как знакомо ((( пила магний и глицин, прогулка перед сном … не помогали (
Прошло как то само мне кажется, но переодически бывает всё равно (
Еще есть такие способы -
Мне помогает 2 вида видео из ютюба:
1. Музыка для расслабления и восстановления, там их куча. Или
2. Слушаю аудио рассказы страшные 😂😂😂одной писательницы
До сих пор так, не могу уснуть, чувствую усталость, лежу часами, не могу выключить мозг
Убирает телефон из спальни, за час до сна никаких экранов, можно книгу. И подышите "квадратом" 1234 вдох, 1234 задержка, 1234 выдох, 1234 задержка. Хорошо помогает мысли отпустить
У меня такое было (((. Не спала 2 дня. Потом купила тенотен я была на гв и стала спать. Были пол года у сына бессонных ночей. И я была вымотана от слова совсем. И у меня тоже были перегул
Со временем все пришло в норму
Все наладится скоро!
У вас перегул, проще говоря
Нервная система офигевает
Пробуйте расслабиться перед сном, попейте черный чай, примите душ , не сидите в телефоне, а почитайте
@tasta5528, а в 2 месяца еще по часам кормите? Да пусть спит) по требованию же можно уже кормить
@ananastya.tgl по требованию! Но требует всегда по разному. То в 2 часа то в 4 часа
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
Девочки, у кого можно купить такие туфельки?
👠👠👠👠👠👠👠👠👠
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
До сих пор так бывает. Иногда пью перед сном успокоительные