clouds
Clouds·Мама дочки (2 года)
Девочки, у кого так было?
Питаюсь на 1600 ккал, скинула вес с августа с 78 до 70 и всё, уже 2 недели вес стоит. В плане нагрузок-постоянно хожу пешком. Единственное, на что грешу- ем за 2 часа до сна, хотя это нормально, вроде...
21.10.2025
Комментарии
Скинули хорошо. Организм сейчас адаптируется. Просмотреть ещё раз питание, порции не забывали снижать. Да и коллорий для 70 кг ... Добавить нагрузку. Напишите мне в ватсап или в личку, разберем вашу ситуацию подробнее. 89199327759
21.10.2025 Нравится Ответить
Нет разницы когда есть, но со снижением веса, соответсвенно и уменьшается уровень базального метаболизма, процесс «похудения» будет существенно замедляться. Силовые добавьте - мышцы увеличивают этот уровень хорошо.
А так для организма нет разницы во сколько вы едите - главное дневное кбжу
21.10.2025 Нравится Ответить
Возможно организм вышел на плато и закрепляется в новом весе
И может пора снижать норму ккал, вес то уменьшился..