Как похудеть после родов: опыт мам спустя 4 года

А во время приёма пищи есть ограничения?

Секрет прост - дефицит калорий🤷‍♀️ других способов не существует.

Нравится кето, но можно просто минимизировать углеводы, тоже хороший эффект

Интервальное голодание 🙏🏻👍🏻

Послушаю.

Попробуйте кето, если по здоровью можно