Как задолбала бессонница. Проснулась в 2 ночи, лежу и не могу уснуть. В 6 вставать, к 8 на работу(а я как бы в отпуске первый день) . Весь день как в тумане, вечером с ребенком нужно поиграть, а сил нет к вечеру уже. В 9 меня вырубает, потом в 3 ночи просыпаюсь и по кругу всё 😮
Комментарии
А я наоборот не могу уснуть до 2-3 ночи
Ноги скручивает
Спина болит
Воздуха не хватает
И вот дай бог получится уснуть
Пью магний, ноги держу в холодной воде, муж делает массаж , это хоть как то облегчает
Если есть возможность гуляйте перед сном. Прям в 21.00 не ложитесь спать, а на прогулку 20-30 минут. Может помочь
Я дочу укладываю спать в 21:00 , или работаю до 22:00😵💫
Я тоже очень страдала бессонницей , надо будет начать вязать по ночам 😁
У меня так было ложилась в 22/00 просыпалась в час ночи а потом уснуть не могла
Я так и в первую беременность маялась, но там я со своим гнездованием вязала ночью, шила что-то 😃Сейчас ничего не хочу шить и вязать, хочу спать нормально
Вот такая же фигня((( просыпаюсь ночью и все ((( а в 6 утра будильник на работу((