Как правильно считать КБЖУ для плавного похудения после болезни
Девочки
Подскажите
А вообще обязательно добивать ли КБЖУ ?
Если не хочется больше кушать 😅
Только поужинала пол часа назад и все пока)
Перед сном может можно 😁
И вообще в соотношении как?
Что уменьшить ?что прибавить?что бы плавно скинуть вес, начинаю все таки восстанавливаться, после больнички, на степпер вставать буду пробовать уже 😅
Бег подключу легкий пока, там по обстановке..
Сегодня утром(пока придумывала себе завтрак), в том месте куда укусила 🐍 , как током дало 🤣 будто снова укусили 😂😂😂
А еще кстати, я была недавно у косметолога, хотела сдуть губы, но проба на руке дала реакцию 👀
Врач сказала через год приходи 🥲 после того как организм полностью восстановится после всего того аттракциона…
И попробуем еще раз.
Комментарии
@1now1now бывает. Если не часто ничего страшного) по белку вы кстати умничка
Мое до, я кусочничала часто
И много плохого
Жаренное, соленое и тп
Фигни всякой
Богда на ночь 2 банки оливок и маслин бахнуть… не считала и не контролировала ничего.
После больницы прям сорвало…
Не видя вас и ваше тело невозможно сказать,что конкретно нужно вам. Тут только комплексный подход
Говорят, если мало есть, то худеть не будешь🥺 организм подумает "кризис!" и ничего отдавать не будет.
И белок добирать надо... Сама ещё только учусь и осваиваю эту тему, не получается пока именно по бжу укладываться.
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Женщина должна знать о себе больше?
Давайте поиграем: Женщина должна, а дальше пишет телефон
У меня: женщина должна знать о себе больше и больше и больше 😅
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Именно от бжу зависит качество самого тела. Поэтому за этим следим.
Калории - сильный дефицит - это стресс для вас и организма. В идеале 15%, но зависит от вашего до.
Если вообще не лезет, то разок можно и не доесть. Но на регулярной основе плохая идея.
Вообще, когда знакомые скидывают, что на регулярной основе что то не могут доесть и в день у них 800-1200 калорий, то они не правильно считают