Как правильно считать КБЖУ для плавного похудения после болезни
Девочки
Подскажите
А вообще обязательно добивать ли КБЖУ ?
Если не хочется больше кушать 😅
Только поужинала пол часа назад и все пока)
Перед сном может можно 😁
И вообще в соотношении как?
Что уменьшить ?что прибавить?что бы плавно скинуть вес, начинаю все таки восстанавливаться, после больнички, на степпер вставать буду пробовать уже 😅
Бег подключу легкий пока, там по обстановке..
Сегодня утром(пока придумывала себе завтрак), в том месте куда укусила 🐍 , как током дало 🤣 будто снова укусили 😂😂😂
А еще кстати, я была недавно у косметолога, хотела сдуть губы, но проба на руке дала реакцию 👀
Врач сказала через год приходи 🥲 после того как организм полностью восстановится после всего того аттракциона…
И попробуем еще раз.
Комментарии
@1now1now бывает. Если не часто ничего страшного) по белку вы кстати умничка
Мое до, я кусочничала часто
И много плохого
Жаренное, соленое и тп
Фигни всякой
Богда на ночь 2 банки оливок и маслин бахнуть… не считала и не контролировала ничего.
После больницы прям сорвало…
Не видя вас и ваше тело невозможно сказать,что конкретно нужно вам. Тут только комплексный подход
Говорят, если мало есть, то худеть не будешь🥺 организм подумает "кризис!" и ничего отдавать не будет.
И белок добирать надо... Сама ещё только учусь и осваиваю эту тему, не получается пока именно по бжу укладываться.
Эйфория материнства: это нормально или я не такая?
Я так кайфую от материнства, сама не ожидала что так будет, может это пока такая эйфория, а после я начну с ума сходить, но сейчас мне кажется я рождена, чтобы рожать детей 😂🩷
Девчат, я не нормальная или у всех так ?😅
Вообще все хорошо 😅
Он еще в этот момент сыпал на лицо песок 🙈
Еще, что делать и как реагировать на то что он кусает? Это пока не больно. Больше облизывает и пытается по больше укусить 😅 и пока это мои ляшки)
Говорю больно - пофиг, укусила в ответ - смеется.
Вчера прочитала супер-историю девушки из Махачкалы. Только к сегодняшнему утру очухалась от таких подробностей😂
Свекровь дала свою грудь месячному ребёнку, потому что ей жалко было будить маму.
Я это прочитала за столом, меня чуть не вывернуло. Это вообще как? 😅😅
Как блин убрать Махачкалу из популярного? У них там одна история охуительнее другой😫
ссылка женские гонки 😂😂😂😂😂🙈😅
Что делать с укусами насекомых у ребенка?
Все лето нас особо не кусали насекомые, а если кусали, укусы были не большими, я даже выдохнула и решила что ребёнок перерос. В итоге вчера ночью у ребёнка появилось 3 укуса, днем не сильно беспокоили, а этой ночью прям очень чесал один из укусов и как итог он большой (фото а коментах). Так же этой ночью появились еще 5 волдырей, похоже тоже укусы, но пока маленькие. И того 8 укусов! Я в шоке просто… главное в комнате никого не видела. Может кто знает если я в 00:20 дала 10 капель зодака, когда ...
Именно от бжу зависит качество самого тела. Поэтому за этим следим.
Калории - сильный дефицит - это стресс для вас и организма. В идеале 15%, но зависит от вашего до.
Если вообще не лезет, то разок можно и не доесть. Но на регулярной основе плохая идея.
Вообще, когда знакомые скидывают, что на регулярной основе что то не могут доесть и в день у них 800-1200 калорий, то они не правильно считают