Здравствуйте. Есть ли смысли заниматься степпером в домашних условиях? Видела такие дешевенькие на ВБ и Авито,интересно стало есть ли польза от них? Почему же так дешево? До 2тыс.р
Комментарии
Дожимать педали, заниматься в обуви и за раз не ходить больше 40 минут — будет все в порядке с коленями и фигурой)
@vr95, не совсем так, нужно сделать рабочим пульс (повысить). После степпера, как нагоните чсс, можно переходить к другим упражнениям
От любого движения будет польза))
Но имейте ввиду кардио без строгой диеты ведет к набору веса, так как существенно повышает аппетит. Для похудения надежнее количество шагов в день пройденных увеличить и силовые тренировки, хотя бы дома с гантелями регулярно
Прощай колени. Это второе название данного тренажера.
Это же просто пластик. Почему должно быть дорого?
Есть смысл в любой активности. Но начать нужно с питания
Я занимаюсь дома , пот течет ручьем, я придерживаюсь такой мысли что хоть что то лучше чем не чего 😀
Ну в любом случае от активности хуже не будет, но вау эффекта ждать не стоит