Панические атаки постоянные. Я вешаюсь! Я схожу с ума. Господи как тяжело. Я не могу заснуть, меня выкидывает из сна дрожь по телу и дикое сердцебиение. Как себе помочь??? Я уже не могу! Третья ночь ада
ShunyyaaМама дочки (10 лет)
Пить магний, пустырник. И проверить организм на дефициты. Нехватка витаминов влияет на психику. У меня например витамин Д3 очень снижен и на этой почве панички бывают
Ой, тут уже тотальный контроль над собой, поверьте , я знаю о чем я говорю, ПА увеличись до 10 раз точно за день , я словно сходила с ума , я начала считать, когда это начиналось, начинала говорить собой , пробовала дыхательную гимнастику , но самое , что мне помогло , когда это начиналось я клала в рот две таблетки глицина и начинала говорить сама собой , внушать себе, что это скоро пройдет и что от этого я не умру , снова и снова делала это , сейчас ПА может случится , но достаточно редко , бывает , что в неделю , в две недели один раз.
@sksjeirisk, я просыпалась каждый час , практически не спала , но сейчас все хорошо, да , иногда бывает, но поверьте , ПА это действительно то, что нужно самому побороть, просто попробуйте
@hdioxoplll, когда на вас кидается эта волна , просто помните и говорите себе , что это временно, что через пару минут это пройдет и все
Angelina21Мама сына-младенца
Магний пейте. Панические атаки научно не доказаны. Так же, как и рпп, сдвг и тд. Это либо переутомление, либо большое количество информации для вас
АлияМама троих детей
@sksjeirisk, может тебе сначала к неврологу тогда ?( это очень страшно
Старайся сама бороться
Могу поделиться этой книгой в эл.виде
Смотрю клюквенный щербет и не могу поверить, как такая красивая , эффектная женщина может полюбить старикашку таракашку ?! Женщина- в красном , дедушка - в синем. Такие вообще реальные истории есть?! Я не могу понять. Я еще могу понять, когда ей 20 , а мужчине 40. В 40 некоторые мужчины выглядят лучше чем , кто- то в 30. Но, когда уже прям дедуля ?! Лепса не берём. Лепс нормально выглядит.
Девочки, подскажите пожалуйста, уже не могу..у кого так было, что делать? Осталась сейчас на время полностью одна с ребёнком, знаю так многие в принципе живут или даже если муж весь день на работе, вот что делать? Я не могу отойти от ребёнка на шаг, сразу начинается дикий ор..я не могу сходить в туалет, я не могу поесть, не могу приготовить еду даже если он рядом, а я стою! Он просто орет как ненормальный! Я должна быть с ним внизу сидеть как минимум. Вот я осталась на 2 дня одна сейчас с ребёнком, это ж полный п… я готова придушить уже его, я не могу сходить в туалет, истерика на весь дом 🥺😭😭😭😭не могу пожрать, кровать заправить
Кот ссыт на спящую меня , и мужа ( кот изначально его переехал с ним ) , я уже не могу , он не дает натыкать кота , кот живет в условиях лучше чем мы , электро лоток , игрушки , комплексы игровые , автокормушки , 24на7 с кем то находится , хорошие корма , по здоровью у него все отлично , но последние три недели он ссыт на нас только причем ночью, я его хочу уже прибить, я не высыпаюсь , я постоянно в стрессе из за этого , моя кошка пару раз так делала , я ей как следует прописочила и все , уже много лет живу в чистоте, был такой кот , гадюшный отдала в деревню ( там все ок зато стало у него ) , я увы этого не могу не куда деть , муж его любит , но и жить я так не могу , я работаю, беременна , еще и двое детей от прошлого брака которых я везде отвожу , отношения очень испортились из за кота , помогите что делать ?
Мама делится восторгом от своей новорожденной дочки: запах, пяточки, не оторваться. Присоединяйтесь к обсуждению!
Оксана Дели·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Обращайтесь
·Ответить