Панические атаки постоянные. Я вешаюсь! Я схожу с ума. Господи как тяжело. Я не могу заснуть, меня…
Панические атаки постоянные. Я вешаюсь! Я схожу с ума. Господи как тяжело. Я не могу заснуть, меня выкидывает из сна дрожь по телу и дикое сердцебиение. Как себе помочь??? Я уже не могу! Третья ночь ада
Алия·
Было ( пришлось сесть на антидепрессанты
Амина··
Господи 😭 без них никак? Ещё 3 дня назад я была нормальным человеком
Алия··
может тебе сначала к неврологу тогда ?( это очень страшно
Старайся сама бороться
Angelina21·
Мама сына-младенца
Магний пейте. Панические атаки научно не доказаны. Так же, как и рпп, сдвг и тд. Это либо переутомление, либо большое количество информации для вас
bdhjdjdjd·
Ой, тут уже тотальный контроль над собой, поверьте , я знаю о чем я говорю, ПА увеличись до 10 раз точно за день , я словно сходила с ума , я начала считать, когда это начиналось, начинала говорить собой , пробовала дыхательную гимнастику , но самое , что мне помогло , когда это начиналось я клала в рот две таблетки глицина и начинала говорить сама собой , внушать себе, что это скоро пройдет и что от этого я не умру , снова и снова делала это , сейчас ПА может случится , но достаточно редко , бывает , что в неделю , в две недели один раз.
Амина··
Скажите, на сон это отражалось ? Меня трясет при засыпании, выкидывает из сна
bdhjdjdjd··
я просыпалась каждый час , практически не спала , но сейчас все хорошо, да , иногда бывает, но поверьте , ПА это действительно то, что нужно самому побороть, просто попробуйте
bdhjdjdjd··
когда на вас кидается эта волна , просто помните и говорите себе , что это временно, что через пару минут это пройдет и все
Саида·
Мама сына (6 лет)
Вы должны сами бороться, иначе никак
Shunyyaa·
Мама дочки (10 лет)
Пить магний, пустырник. И проверить организм на дефициты. Нехватка витаминов влияет на психику. У меня например витамин Д3 очень снижен и на этой почве панички бывают
Оксана Дели онлайн-психолог·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Обращайтесь