Лично я не ела, так как врач крайне не рекомендовала. Говорила, что просто запеченную раз в неделю можно, а копчёное нежелательно не только из-за паразитов, но и из-за того что копчение это канцерогены, которые не особо желательны даже небеременному человеку 😅
Если нет никаких противопоказаний
Кушайте все что душа хочет 😁
Ем все без ограничений и роллы со сс рыбой и сыры непастеризованные
Сильно не рекомендуется, из-за возможных паразитов, тк нет термической обработки.
Не советуют холодного копчения, всё мясо и рыба термическая обработаны должны быть.
Копчёное вредно,плюс она жирновата.
Даже желток сырой не рекомендуется есть.