Как справляетесь с после родовой дипрессии?
У меня 3 детей погодки и это звиздец
На данный момент накрывает так что весь день сижу в комнате и даже выйти покушать нет желание. Не говоря уже о любви к мужу , последнее время даже смотреть на него не хочу....
Комментарии
Я сваливала из дома, каталась на машине, оставляла дочь с мужем. Мне становилось лучше. Я против психиатров и таблеток
Возможно мне было бы лучше если я сделаю так же но желание нет ни к чему ☹️
Блин я к двум никак привыкнуть не могу,разрываюсь одна между ними,как люди по 3,4 да больше рожают ещё и погодок...слабоумие и отвага,прости Господи...
Тем более когда знаешь,что так накроет...а вообще, все во многом еще и от мужа зависит ,на сколько процентов он во все эти бытовые дела и детей вовлечен..
Да вы правы есть мамы которые устают от детей... И жалуются на их появление либо на трудности с ними. В моем случае проблема не в наличии детей а в состоянии которое я испытываю . Времени у меня достаточно для себя так как есть люди кто помогает с детьми и делами по дому. К сожалению у меня отсутствует настроение, состояние плаксивости обиды какой то а так же выгорание и нет настроение ни к чему. И люди это называют после родовой депресией
У меня один ребенок, и сейчас точно такое же состояние🫣😵💫
Возможно тут дело ни в детях а в отношениях с мужем... Последние дни с мужем не понимаем друг друга от слова совсем. В жизни вроде все хорошо. Поженились построили свой дом сделали ремонт родили детей . Что еще нужно жить и радоваться а состояние такое что охото сидеть и выть и умываться слезами а вопрос за что? За что плакать что случилось в моей жизни такого... Ответа нет просто эмоции. Либо это гормоны так влияют фиг его знает что это
@non658463, надо помнить, что все временно🙌🏼 трудности временно, плохое настроение временно, вы просто устали и надо отдохнуть и мир заиграет яркими красками
Я постоянно пью успокоительные и чай с ромашкой. Стараюсь выстроить режим так чтобы было хоть час свободного времени на себя. Вообще режим и помощь это лучший совет. Если прям чувствуете что накрывает то тогда только через врача.
И пот поэтому я больше не хочу детей.
@non658463, у вас усталость конечно! Я могу вам только или к врачу пойти или если вы не на гв то по возможности взять отпуск
Это не послеродовая депрессия, а банальная усталость. У меня не погодки, но это же адские труд, тут необходима помощь. Муж на выходном кормите младенца и уходите выдыхать на пару часиков
Если это депрессия, то справиться с ней можно только с помощью специалистов. Ищите хорошего доктора психиатра, психотерапевта, и да, антидепресанты на первое время помогут стабилизировать ваше состояние, и это совсем не страшно, даже когда есть малыш. Слышу от своих клиентов, что это были "хорошие времена", перезапустить систему реакций со знака минус на плюс редко когда возможно без медикоментозной терапии.
А дальше нужна психотерапия и, конечно же, помощь близких. Вы большая молодец, что так долго держитесь самостоятельно, но это мало кому по силам...
Ищите помощь, не оставайтесь в этом состоянии без поддержки и понимания.
Если напишите мне Вотсап, пришлю психологические тесты, чтобы вы сами могли оценить своё состояние, а дальше уже будет понятнее что и как предпринимать.
Вам нужна помощь психолога, а так же помощь с детьми, зовите бабушек/нянь, активно подключайте мужа к ведению быта и воспитанию детей
Да дело ни в детях бабушка живёт с нами мать мужа и она помогает и с детьми и по дому и по готовке еды. А вот мое состояние что аж жить не охото напрягает...
@non658463, только психолог, а лучше психотерапевт
@tatiana.kl да вы правы, успокоительные тут Не помогут скорее всего не вернут стремление к жизни
Детьми я довольна что Бог дал то что я хотела... А вот после родовая дипрессия она и с одним ребенком может быть
@non658463, вы написали что у вас трое погодок это пздц, как вас накрывает сейчас пишите,что довольны детьми
У вас нет послеродовой депрессии. Проблемы с мужем и усталость это не депрессия.
У меня была депрессия, я после такого не хочу больше детей даже. А у вас три подряд.
Депрессивное состояние немного другое, в этом состоянии пофиг обычно на мужа, ребенка, вспышка ненависти, или же полное отчаяние и бессмысленного существования, а срачки с мужем это не депрессия, мне было абсолютно плевать на мужа, что он хочет, что он подумает. Я первым делом думала только о себе и как мне плохо, а как вокруг людям мне было без разницы, включая малыша