Тренировки в беременность 🤰🏼
Являясь тренером для беременных могу точно сказать что заниматься в беременность не только можно, но и нужно ( конечно при отсутствии абсолютных противопоказаний). Главное прислушиваться к своим ощущениям и к тому как тело реагирует на тот или иной вид нагрузки. Занятия в беременность способствуют улучшению кровотока, снятию напряжения с поясницы и таза, уменьшения отечности, профилактика опущения и геморроя 🤰🏼 Собственно, этим я занималась всю беременность-совмещала приятное с полезным) Ощутив на себе все плюсы таких занятий- хорошее настроение, подтянутая фигура и общение с подругами по счастью🥰
А вы занимаетесь в беременность? А если нет, то почему?
Комментарии
Разовая тренировка стоит 2000. Да, я проходила обучение у Марины Осокиной и Анастасии Новиковой. Через меня уже прошли очень много беременных девушек, все безопасно. Для меня это самое главное)
@kagarman.regina, сколько нужно тренировок онлайн,чтобы научиться правильно зарядке для беременных с учетом особенностей срока,проблем со спиной итп и потом самостоятельно ежедневно понемногу делать?
@lutik2585, есть абонемент на 4 занятия (7000) я думаю должно хватить)
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Хотелось бы,но до этого было нельзя, сейчас постоянно желудок болит и слабость, сил нет… но хотела бы спросить врача,можно ли. Посоветуйте,как искать аттестованных тренеров для беременных онлайн,чтобы взять пару уроков чисто под твои параметры и потом просто дома повторять? Какие расценки вообще сейчас? В соседнем городе находила,недорого вроде,но пока не уверена,что хочу ездить по 30км.